よく眠れるヨガ終わりました

October 07 [Tue], 2014, 17:24
ヴィトラトリコロール千里中央スタジオのよく眠れるヨガ、初日終わりました。


普段パーツ美人のためのヨガにお越しになってくださっている方がこちらに移動してくださいました。




寝る事の色んなことを座学で学び、それから眠りに導きやすい様々なケアを実技ひていくクラスです




このクラスはゆったりかなりのモードですが、来月29日のWSは、このリラックスとヨガのアーサナを使って行います




脱力しながらアーサナする方程式にご興味ある方、是非お越しくださいね




皆さんのご参加お待ちしております!

ズボラ熱を反省した手帳マジック

October 07 [Tue], 2014, 17:13





じゃーん
CITTAの手帳です!



カレンダーだけで十分な性格のズボラ熱なマリコパトラが、ちゃんとした手帳をゲット




書く所が多すぎて、ダイアリー時間使わんやろうなぁと思いつつ、来年のスケジュールを埋めていく


ダイアリーだけ書いたところで、付録冊子を読んでみる


この手帳はとても親切で、沢山の書き込む場所の埋め方、使い方がわかりやすく冊子で入っているので、おそらく書くことはないであろう部分を開いてみる。




何故か分からないが、つられて冊子の通りにやってみる




やってみる、やってみる、やってみる
それだけ書く種類が多いのです


ガーン




私、何をしてたんだろう。




と自分の無駄すぎる時間の使い方に愕然としてしまいました。




これは常にポジティブな意識が持てる人には、必要ないかもしれません




ただし、
持て余した時間に無駄な事を考えて終わる、有益でないことに時間を使い過ぎて満足感が出ない生活を送っている人には超オススメです


有益ではない所か、有害な時間を使っている自分を見つけ、見つめ直す勇気のある方是非手にしてみてください。




有害な生活を送りまくってる事を、時間管理のコーナーで愕然としたのでありました。




自分で自分を本当の意味で決めて管理するって、集中力がないと出来ない様です




というわけで、改めて集中力のなさについて反省出来た素晴らしい手帳でした。




気づくことのきっかけはなんでもいいんですよ。
手帳の良かったところは、ありありと自分の無駄が詳細に出てくるということ。




書き込んでみると、己の出来てるつもりにピリオドを打つことができます




ええ、無駄が多い人は、ですw




無駄のない人必要ないものかと思います。


ネガティヴな事に時間を費やす方にはイチオシです。




自己を振り返り見直しをかけるための手帳。


2014年、この手帳に出会えてほんまに良かったなぁと思ったのでありました




友達のプレゼントに買っても良さそうだなぁ。






プチグレインクラスが復活です

October 07 [Tue], 2014, 7:51
11月から暫くプチグレインにてクラスが復活します




木曜日10時からアシュタンガヨガレッドクラスです
月一担当します。


11月6日です




よろしくお願いします。




皆さんのご参加お待ちしております。

10月限定のイベントクラスが始まります

October 07 [Tue], 2014, 7:47
今日から期間限定クラスが始まります。

ヴィトラトリコロール千里中央スタジオにて15時から


よく眠れるヨガ


を開講します




寝る事の色んな話を交えながら、クラスを進めますので、激しいポーズは一切ありません。




いつものアーサナので名前が存在しない体操と豆知識トーク付きのクラスです




お待ちしております

カーニバーガで遠足へ

October 07 [Tue], 2014, 7:44
息子は遠足のため、6:50に出て行く。


人生初キッザニア。




息子レベルのアレルギー対応の食事がなかったので、スペシャル弁当を製作




すでに給食作りは旦那さんの仕事なのですが、弁当や難しい給食は私が担当。


朝から作る事の楽しみと喜び。
この家事だけ復活したいw




キッザニアはマクドナルドがあるとのことで、今日はハンバーガーにした。




カボチャのパテサンドと東北で採れた秋鮭のグリル、BLTサンドではなく、SLTサンド






スポンジボブをこよなく愛する息子は、カーニバーガと重ね合わせいるようです




10年ぶりにパン作ってみるかなぁ。







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