鬼門はムーンデイ前24時?!

July 23 [Tue], 2013, 12:49
ムーンデイ24時間前の練習の影響か、腰が張ってる。


今日は練習休んでみた。


仕事もハードだったので、今週は無理せず過ごそう。


身体が休みたーい!って言ってる。

そこは見逃さず。


心はふわりと、ぼんやりと。



どんなときも、それなりの所を見つけて

July 23 [Tue], 2013, 9:04
昨晩、噛むのもしんどく感じ、まさこさんこら教わったサラサラスムージーを作って飲みました。


その後、食欲復活して、
お粥、生徒さんから頂いた取れたてキュウリ、納豆、豆腐が晩御飯。


息子いないとご飯が適当だなーf^_^;


疲れでついつい大きいスコーン二つ、メレンゲ二つ、気がついたら甘いもんボリボリ。


久々に沢山甘い物食べましたが、かつこさんから頂いたクッキーと睨めっこして、明日のおやつに回すことが出来ました(笑)



以前ならボリボリ全部でしたが、やはりもう便秘は困る!

九時過ぎには布団に入り、7時前まで寝てみました


疲れて寝れる幸せ。


今朝は量はそんなにありませんが、固形で出ましたので、まずまず便通先生。

糖分の影響はしっかり出てて、しっかり浮腫んでます(笑)


うん、面白い!
近頃食生活のお陰様で、ポジティブになりました。



日々の心と体の様子に合わせて、チョイスし出来ればいいなぁ。


楽しむをメインにすると、継続しやすいですね

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