ご褒美もするのです

July 21 [Sun], 2013, 21:28
昨日のご飯は、オイル多めの野菜生活だった


今朝の便通先生は、素晴らしかったです。


わーいわーい。


あ、因みに糖質完全カットはしてませんよー


食べ過ぎないように心がけてる、です



オールカットは危険だからしません。


体の声を聞いてれば、大体欲するものと必要なものは一致するもんです。


本日、新幹線での晩御飯



出張でみだれ髪ですから、今回は気をつけました。

とはいえですよ。
とりあえず、頑張った後は食べたいもん食べる!がマリコ流。

食べたかったのはサラダと魚、ケーキ

サラダを400g、サバでかいの半身、ロータスエイトで頂いたベジのマフィン、ナッツたっぷり。

なんだか玄米食べる気にはなれず、今日くらい脱線じゃ!



しかし、いつもならここにご飯二合、かりんとう一袋、オレンジジュースはテッパンでしたが、そこに全ては向かわなかった。


腸との腸和、対話。


ここに意識向けると、脳の独りヨガりな暴走は減ってくる


うん。

やっぱごり押しはあかんね

体と仲良くできる事を沢山して行く事。


ヨガも仲良く出来る向き合い方、食も体が喜ぶ事をして行く事、その延長戦に我慢してまで正しい事をしたり、自分の思いを押し付けるのは変やなぁって感じてやめてくと思うねん。


ごり押しはだれもハッピーになれない。


エゴの気が済めばええだけかいな!


ってなりますねん。


感じて感じて、裁かず感じて、一緒に感じた事と歩む。


私はこれがやっぱすっきゃねーん

とたかじん風に呟いてみる(笑)

自分が好きやって言える瞬間増えると、満足して、無駄なものが必要なくなって、シンプルになる。


シンプルイズマスト!
だな

あー。なんていつも私は幸せなのじゃー


腸の調子良ければ、本当にポジティブになるねー(笑)

ロータスエイトのビックリでビック様と

July 21 [Sun], 2013, 20:46
ロータスエイト。


いったことあるねんで。


一回目迷う事なくいけてんで。


それにあぐらかいて、徒歩3分の場所まで20分歩いてしまった。


早めに入って会いたかった人



初マキノカオリサン。



生です。



言いたかった事をいってきました。


スリアのかおりさんシリーズレギンスロング、他の色作って下さい!!



ええ、やっと言えましたよ(笑)


こよなくこのパンツ愛好家にとっては大切な任務です!!!



で、見て見てこのプリケツ。


日本人のお尻ちゃいますよー


ビヨンセでっせー


あやさんもオケツが凄いねんなー



女は身体はプリケツ!心はプリキュア!だな。


お決まりの変な写真でしめでーす






ロータスエイトWS終わりました(^◇^)

July 21 [Sun], 2013, 20:39
東京に転勤した親友、マタニティの卒業生や、九段下でご一緒させてもらってる方々、ネットを通じて知り合った方、色んなご縁で出会えたWS!

また、ネットで便秘検索で引っかかって私のブログに出会った方が、ブログを読んで下さるようになり、静岡からお越し下さりました

最近の便秘レポートも侮れません(笑)

まず、一本目は得意のミトコンドリアトーク(笑)

どうして甘いもの食べたくなって、辞めれない?!

そのメカニズムを医学的な所から探ってみました。


子宮から捉える身体のお話は楽しい(^◇^)

ヨガ関係なく、妊活の方は勿論、女性は是非知って欲しいなと思います!

可愛い女子に冷えは大敵!


冷えもどこから生まれるの?

そんな話をさせて頂きました。


さて、マタニティのクラスはというと、
今までのヨガとは違う。
という感想がいつも多いんです。
お産と子育てから見る身体のお話なので、ヨガとは逆になる事が多いんです。

それ故マタニティヨガWSやTTをするたびに????となるのは仕方ありません。

それほどマタニティヨガは繊細で、鋭敏で、母性が溢れた空間なのです。


TT卒業生は、
全然TTと違って優しい。

ええ、知ってます(笑)
そしてちゃんと優しいねんでー(笑)


鬼瓦マリコから、マリアになるねんぞー

女優力ですね、

いえ、単に人格壊れてる、ですやん

です!!


また、写真はGET次第アップしていきますねー!


ロータスエイトのみきさん始め、スタッフの方々、参加してくださった方々、参加を検討してくださった方々、松下さん、その他応援してくださった方々全てにありがとうございます!






からだの声と共に、御法度もたしなむ。

July 21 [Sun], 2013, 10:23
月経血コントロールして練習トライ。

出来たわよーん。


バンダぎゅうぎゅう、しないしない、ナツ。


です。


女子はこれを楽しめるとええんではないかとおもいます。


本日は九段下。

既に外でのホームは?と聞かれたら、もしかしたら九段下かもしれない率で出没してます(笑)

色々メンドくさい性格も身体も否定せずお迎えしてくださるのがええんですよ



さてさて、前にいるのは、ヒデキング様、たなかあやさん


この列は濃厚です。


アフロマスターズといえば、手ぬぐいとウエア



早速買わせて頂きました(^ ^)


今日のロータスエイトで着まーす(^◇^)


皆が繋がって、広がって、シェアするのが好きでございますゆえ(^ ^)


マタニティウエアにピッタリです!


早めにロータスエイトに入り、レジュメチェック。



なにしよっかなぁー


と模索中。


来てる人で内容の差し替えはいつもなんですけど、座学はまあまあ良しとして、午後をどんな風に持って行こうかなぁと妄想中。


喋りを一時間以内には収めたい。


なので、トークは後回しにしよう(笑)



芸人もドン引きの

漫談まりこの部屋エンドレスでは困りますので(笑)

皇居見えないけど、ええです

July 21 [Sun], 2013, 6:08
本当に静かでええなー


今日の部屋は皇居が見えない、目の前マンションだけど、千代田区LOVEです


さて、そろそろ準備して出るかねー


後はロータスエイトに早めにいって、道を調べとかなきゃ(笑)


月別アーカイブ
2013年07月
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31