ついにミル持ち歩きヨギー

March 24 [Sun], 2019, 12:14


コーヒーミルをついに持ち歩くヨギーになりました(笑)
組み立て式ドリップ超便利!
こちらは頂き物です


紙コップでドリップ作ってるのを見た卒業生がくださいました




美味しいコーヒーに今日もるんるんです

三代目jはなさそうです

February 22 [Fri], 2019, 6:26



1代目お金が日に日に散財


どこかへ消えました




2代目購入したら、三日で行方不明に(笑)




現在全て散財してしまいました




知らない間に詐欺にでもあったのかしら?? #ジャパネットカタオカ


#お金キーホルダー


#これが最後の一つでした


#またもやへんな小物発見


#そろそろジャパネットカタオカも復帰です


#歩いてお布施してた模様


#身代わりってことで

ダイソーマット×アシュタンガどこまで耐え、どこまで使えるのか?

September 30 [Sun], 2018, 11:50
ダイソーマットで実験!

左から。
ルルレモン
ヨガワークスプラネットサダナ
ダイソーマット

顔も行動も相変わらずふざけています。
ローリングストーンだぜい。

過去にプライマリー(ホテルにて)セカンド(これは那覇にあるマイソールスタジオで実験済)そしてついに高野山にてサードを実験。

ダイソーマットを使うのにあたり、注意点があります。


横幅は48センチ、縦は150センチです。この幅でヨガをすることを求められます。逆にここから手や足が出ても平気な体、もしくは感覚を作ることも大切です。

フロアーの材質を見て、滑る材質なら手がはみ出たときにちょっと厄介なこともあります。
また、フロアーの床の硬さを見抜いて使うことが大切です。

私がダイソーマットを使うにあたり、ポイントにしてるのはフロアーが絨毯、畳である場合に持ち込みます。フロアーが硬い(薄目のクッションフロアーや板張り)場合は、スタンディングまでに留めるようにします。ゴロゴロ転がるのはかなり痛いです。しかも狭いため、案外フルプライマリーがネックになります。

スペースが固定して狭い場合なら折ればなんとかなるのですが、広範囲に渡り転がる場合は折れないので、下が絨毯か畳である際に利用されることが望ましいです。

転がらないハーフプライマリーは問題なくできます。

セカンドの膝をつく際は、マットを折って膝立ちします。
ただし、カポタなどで48センチ以内で足幅を収められる体を求められます。またダイレクトキャッチを出来る方は楽ですが、私のようにできないため、マットのサイドに手を歩かせてキャッチする場合は、下が絨毯や畳の目がスリップする方向だと大変です。

ヘッドスタンドもマットを二枚おるとあまり痛くありません。

ピンチャマユーラなどは、安定して出来る方なら問題ないかと思います。
なかなかうまく行かない方には、マットを二枚におると、マットのシワがあまり寄らずに済みます
私はそうやって前腕が中心に寄って行かないように、マットの硬さやグリップを生かして身体能力のなさをカバーしています。

こちらはサードのガーラバーサナ。マットを二つ折り。


バックベンドは足を狭くする練習をしたい方には、オススメです。



チクタクチャレンジしようとしたところ、危ないから私のマット使ったらいいよ。
と百恵ちゃんが持ち運び可能のブラックマット(ヨガワークスプラネットサダナ)を貸してくれました。

ツールがあまり良くない状態に体を合わせていく繰り返しに、良い環境が与えられると、体の能力は爆発的に伸びるかも?!

チクタクはミスなし、サクサクノンストップ3回できました。あえてダイソーマットで制限かけておいて、バックベンドや苦手なアーサナの時だけ、ブラックマットに乗ってやってみる。
こんな使い方もあるということですw

林先生のアジャストしてもらい、ヴリスチカーサナもいつもより深く出来



チャクラバンダーサナも、自力で踵触れるまでサクサク歩けたため、キャッチも辛くなく、最も苦手な後屈系で気持ち良いと思えるのも奇跡。



練習で悩んだ時、ダイソーマットで練習してみるのはいかがでしょうか??


ちなみに・・・
マットの削れたカスは結構出ましたw

どんどんボロボロになっていくので、一体どれくらい耐久性があるのか?も調べていきたいですね。

ダイソーマットをまとめてみましょう
軽さは抜群。折りたたみ可能。
グリップは同じ素材のヨガワークスの薄いマット並みです。だから変に安いマットよりはるかクオリティが高いです。

外ヨガや、ちょっとした出張のお供にお試しくださいね。

旅と練習とツール

August 16 [Thu], 2018, 10:30
タイトルが部屋とワイシャツと私
のフレーズみたいです(笑)

五日間大阪を離れる

一泊するだけでも(東京出張はレンタルマットあるからいいですが)必ずマットだけは持っていくのですが、今回は初めてマットを持たずに出張


新しい試み
スキッドレスで練習はできるのだろうか?とりあえず三日間はホテルでスキッドレス練習


せいぜいハーフまでだろうな(笑)


スキッドレスも自宅に無印良品のと、もらったヨガワークスの裏がゴムっぽいグリップ加工を施したものの2つあり、グリップ加工した子をお供にすることにしました。



マットのようにヨレない訳にもいかず、厚みないので、絨毯のボコボコダイレクト、ホテルのトイレ前通路は劇狭だし、狭い環境と雑なツールで練習できるようになれば、もっと自由に、そして荷物の軽量化を図れるのではないか?と思ってます


以前、某有名アシュタンガ(サーティファイド)先生が、旅行して回るために買ったと販売員に紹介されたツールが、ルルレモン風のスキッドレスだった


こんな薄いペラペラの布のでも、あのランクになれば、長旅でこの環境であっても大したことないのかぁと感動


今まで、ダイソーマット、タパストラベル、マンドゥーカトラベルマット、ヨグマットと使いましたが、今回結構究極の削りようです




スキッドレスでホテル練習できると分かれば、スキッドレスのメーカーを考えれば良いということになる


ルルレモンのスキッドレスがかなり良いと聞いたので、そちらを参考にしてみても良いかもしれない。霧吹きスプレーしないといけない感じであれば、スリアの裏グリップ加工のスキッドレスもいいかも




そのうちバスタオルの上で練習し始める日も来るかもしれない。ただ、バスタオルは手洗い洗濯で脱水でベタベタになるので、シッティングがウエア濡れますね(笑)




とか言いつつ、マットじゃないと無理だったとぼやく気がしてならないけどねぇ

この暑さに大活躍のお金キーホルダー@ジャパネットカタオカ

May 17 [Thu], 2018, 16:22
カネーシャ(金者)先生のお得意グッズ、ネクストグッズ!


お金キーホルダー


暑い時に、こんな素晴らしい使い方がありますよ


扇ぐ
汗拭き


大活躍です








月曜にオハナスマイル行った時にまだ売れ残ってるだろうか??

安物の悲劇

December 16 [Sat], 2017, 20:46
例のバンコクで買った激安ウエア

夜に脱いで気がついたのは・・・・

股関節が思った以上に破れてた件・・・笑

何かの下に履いたり、ヨガをしない前提で着用しよう。パジャマだね〜笑
もうヨガでは履けないな・・・


安いものは、継続しないので、結果お金の無駄ですね。

勉強になったな。


また台湾に行ってイージーヨガで買い物しよう。

サイズの合うウエアーが難しい。やっぱり試着できないとだめだな。


安いウエアの練習はどうなるか?

December 16 [Sat], 2017, 13:43



各100バーツ。390円ほどです
スクンビットの露店で購入


ブラはパットが透けるため、上に着ないと無理でした


下は本日デビュー戦


エーカパーダ系するときに


ブチ!と数回音がなってました。


おそらく破れる可能性あり


このウエアは、サードの練習には向かない気がします(笑)


この子で練習するときは、他のウエア持って練習しようと思います(笑)




タイから帰国後、肩を痛めジャンプスルーが行方不明に


折角なのでこれを機にやり方変えて遊ぼうと思います


タダで転んでやるものか!
マリオ君バイタリティは帰国しても健在でっす

ダイソーマットはどこまで練習をサポート出来るのか?セカンド編

November 10 [Fri], 2017, 16:26



ダイソーマット






マットバックがいらないほど軽くコンパクト


折れるので、カバンに入れる事も可能です


脚や脇に挟んで筋トレもできます(笑)


なんとも優秀!


プライマリーは問題なくできます。


さて、以前絨毯でセカンドをしたことがありましたが、硬いフロアーではどうなるのかな?


スタジオで実験@ともみ先生マイソール



まず、ともみ先生がマットの小ささに失笑!きっといろんな先生をユーモアな気分にさせることができます!いいですね(笑)

どれくらいだって?!




くらべてみました!(パロディ)




プラネットサダナとの差はこれです

みなさんは、サダナで練習なので、より目立つ小ささ


そして、気をつけたいポイント!


ワックスがかなりすごいです。
洗って拭いて乾かしてから持参しましょう
時すでにお寿司、です。新しいマットを広げてしまい、滑りすぎて、手首と肩に負担が。
身体全体がロックかかる様が面白かった。
なんて身体が硬くなぁていくのだーーーーー!

セカンドのネガティブなポイントを。
48センチから膝を出さずにカポタ出来る方、どうぞご利用ください(笑)足が私のように短いため、広げても笑い話程度か、タイトな幅で出来る方向きです
私の背丈ぇも48センチ以内に膝を閉じるのは難しい。

あとカポタはマットを2つに折って使わないと痛いです。
そして手が滑り、歩けません。チーン


仕方ないので、無理やりダイレクトキャッチ。それでなくても滑るマットで過緊張起こしている肩と背骨にヘビーです


その後のバカアーサナB緊張で手首やられます。滑りすぎです。

ピンチャマユーラ、カランダバーサナは、個人的意見としては、ハガーマガートラベルよりはやりやすいです


二つ折りしなくてできますが、ハガーマガーは折らないと痛いです。


しかし、肘に傷跡を作らないレベルのサクサクアームバランス力がないなら、このマットでのエルボバランスはおススメできません。滑る、痛い、これは間違いないでしょう。


チクタクでこのマットを放棄し、佐藤ベジさんのヨグマットへ変更。


ダイソーマットは外ヨガにはいいですが、硬い床でのアシュタンガヨガでは厳しいです。
プライマリーまでにした方が身のためかと思います(笑)


または、ホテルで自主練軽くする、下が絨毯も良いかと思います


シンガポール同様、やはりヨグマットかな。汗を大量にかける国ならこれですね


と、バンコク行きのマットの結果は出ましたが、続いていきます!


@持ち運びマット研究会


さらなる比較はこちら



プラネットサダナ
ヨグマット
ダイソーマット






厚みはこれくらい





高さはこれくらい


さて、明日にはルルレモンとハガーマガートラベルさんがジョイントしますよ!



本日、ともみ先生にヨグマットを体験してもらった動画をInstagramにてアップ!
ホームページから閲覧できますので、是非ご覧ください。
えびすヨガスタジオ



ともみ先生の背丈でも、幅狭マットでのジャンプスルーが可能。
私はマットが手から出てしまうけど、うまいと手は殆ど出ないようです


いろんな意味で、是非チェックしてくださいね!


今月23日ともみ先生のフルプライマリーレッドクラスも、あと6枠となりました!
詳細はこちら


ジャンプスルーに関する最新のシャラート先生情報も教えてくださいますよ!




えびすヨガスタジオでは、ただ今いろんなマットを体験していただけます


体験して良いと思うものを、出稽古や家でお使いください。


因みにえびすヨガスタジオは、プラネットサダナを無料で準備してますので、いつでも手ぶらででお越しいただけます。





マット談義はロストバゲージ対策

November 10 [Fri], 2017, 8:58
先日、マットと海外旅行について生徒さんと談義。

マットを機内持ち込みに出来るかどうか?というところは、大きなポイントです。
ガルーダインドネシア航空は、一般にダメなマットサイズでも機内持ち込みokなので、バリに直行便で行かれる方は、あまりマットを気にしなくていいかと思います。

昔バリへ行く際、スーツケースにプロライトを入るサイズを購入しましたが、マンドゥーカプロライトを丸めず、折りたたんでスーツケースに入れる技もあるそうです。

インドマイソールに行った友人も折って運んだそうで、折り目が気にならないのいのか?を聞くと「気にならない」とのこと。インド行って、なんでも気にならなくなったのでは?を思ってたのだけど・・・(そんな訳はない)

マットを追って運んだことがある生徒さんが来てたので、色々聞くと、皺はつくけけど、時間が経つとちゃんと消えるそうです。


マットを機内持ち込みで行きたい方は、折りたたんで運ぶのもありです。

というのも、普通にスーツケースを受託すればいいじゃないかと思いがちですが・・・・

海外に80回以上行った生徒さんの話によると、ロストバケージが結構あるそうで、過去に10回以上あったそうです。


ロストバゲージは、乗り継ぎ便で起こりやすいそうなので、海外にマットを持っていく際、どんな便に乗るのか?は気をつけたほうがよさそうですね。


曲げられないマットは。ルルレモン3ミリ以上(ルルレモン店舗の方、実際硬いので曲げられないかも)
マンドゥーカプロライトは曲げるの可能(経験者の話)
丸めて運ぶ厚みのあるブラックマットは、ヨグマットということになります。
が、このマット。狭いので、カポタで膝と手が出るのが問題です。
その話をすると、生徒さんがそのマットで練習すると、ある意味上手になるね〜

なるほど!いいご意見です。
コンパクトなマットでの練習は、人を強くしますね。

ダイソーマットとハガーマガータパストラベルは、セカンドを練習したことがありますが、プライマリーは床によっては、ゴロゴロ転がるポーズが激痛の可能性・・・

いろんなパターンを調べて、バンコクへ連れて行こうと思います。

トラベルマット研究中@ヨグマット

November 08 [Wed], 2017, 14:31



こちら佐藤ベジ先生ブランドのヨグマット
幅50センチ、縦2メートル、厚さは4ミリ、重さが1280g


詳細はこちら




私がこのマットを買ったきっかけは、機内持ち込みができる上に軽い。
グリップがブラックマットに近かったから。


バリにはマンドゥーカのプロライトを連れていきましたが、その子を入れるためにでかいスーツケースを購入したほどです(残念にことに、スーツケースはそれ以降使ってません)


ヨグマットには、シンガポールへ連れていきました。機内持ち込みサイズとしては最強のブラックマットです。
ブラックマットがレンタルでない所へ出稽古するときは、この子は大活躍。




ただアシュタンギーとして問題が多数あります。
マットが柔らかくて快適な分、削れる率が早いです。相当上手に使わないと痛むので、出稽古用にしてます。




また幅が狭いため、相当華奢な肩と腰つきでないと、マットから手がはみ出ます。狭く手を置くと、ジャンプスルーで腰がぶつかるので、マットから手を少し出してます。


そしてアシュタンガの先生にこのマットの幅をダメ出しされる事もしばしばあります。狭すぎだから、やめましょう、という案内が(笑)




それ以外では、乾燥肌の人は大変です。滑ります。汗かきの人は最高です!快適なグリップを得れます。乾燥肌の方はスプレーで濡らすと最高のグリップが得れます。
スキッドレス引いたマットだと思えばいいかな?


クッション性は申し分なし!
今日は初めてこの子で、フルサード。


手が出るのが気になるのは、20分くらい


アームバランス10連発入る頃には、アーサナに集中してるため、気にならず。


エーカパーダ含む、ヴィパリータダンダーサナ系は、足がスリップするので、ポーズ前に足裏を濡らすといいかと思います。 むしろ長いマットのお陰で、バックするときに、後ろの人に迷惑がからないのがポイントです


ヴィパリータシャラバーサナ、ガンダベルンダーサナは、マットを織り込み肩下に奥くのにも無理がなく最適!


ラストのチクタクも、無理なくできます


セカンドでカポタする際は、足幅狭くできない人には、かなり厳しいかな。


あと、手も出るので、かかと掴む際に歩きにくいです

値段は高めですが、手首の負担、ヘッドスタンドをする、膝つくポーズをする、機内持ち込みと、持ったまま歩き回る事を考えた時に、最適です。


さてバンコクにはどの子を連れて行こうかなる











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