突撃!隣のマイソール@IYC磐田

June 23 [Sun], 2019, 16:44
6月は新規スタジオ二件突撃しましたよ!


前半の山形ゼンヨガスタジオさんと、静岡はひとみ先生のアシュタンガヨガ静岡に続いて、IYC磐田


スタジオの場所が移転し、広く綺麗になったそうです。
ゼンヨガスタジオに続いて、ビルの中にあるのではなく、ヨガスタジオを建ててしまっているという点です


ゴージャス松野、いえ叶姉妹的なゴージャス感が二件も続くと、感動です


今回、ハママツヨガ祭りに出演のため、以前から狙っていた当スタジオに連絡すると、百恵先生の知り合いですよね?とメールでリターンされる


カタオカと問い合わせただけでバレてしまっている
その日、ケンハラクマ先生のWSが重なっており(同じイベントに出るため、こちらのスタジオでもWSされてました)マイソールは開催されるとのことで、予約させてもらいました
ついでに、帰省と重ねて百恵先生も申し込んでいたそうです(笑)


レディースホリデーが被ってしまったので、バンダがかかりすぎないように、深く呼吸はすれど大人しく呼吸。静かに呼吸するのもいいなぁと感じられた一幕でした


よそ様のスタジオにお邪魔しているので、ともかく静かに目立たず、声を出さない努力(笑)
やればできる子YDK、マリコ、呼吸も動きも喋りも本日大人しくできました


とても気さくなオーナーさんと、フラットな練習生ですので、通いやすいですよ


駐車場も広く、ご利用しやすいです
最寄駅は、豊田駅(静岡の豊田町です。愛知の車の方ではないです)から徒歩20分くらいだそうです


ホテルは、隣の磐田駅にしかないので、ご注意を


スケジュールは、毎回スタジオに問い合わせるのがベスト(ホームページもスケジュールも更新されてないので、わかりません)


浜松方面にお越しの際は、ぜひいってみてくださいね


トコ先生とみなさん、ありがとうございました





あともう少し

June 20 [Thu], 2019, 15:03
20時間以上寝た後の練習は、フルプライマリーから。
全身バキバキ。それもまた楽しい。
バックベントまで65分。ここでタイムオーバー(試合?!)終了。


練習できる事は幸せな事


早朝を連続で持つのも、あと4日


来月からは木曜のみ早朝担当となり、自宅での一人練習へと戻っていく


スタジオという素晴らしい環境で思いっきりドタバタ音を立てれるのも、週一になるのかぁと思うと少し寂しいものです


とはいえ、健康第一。


健康でないと、練習も仕事もできない
無理なスケジュールは、来月から卒業です


あと残り一週間、ぼちぼちがんばろう





マット先生ルーシー先生、そして皆さんありがとうございました

June 16 [Sun], 2019, 13:22









Matt and Matt‘s mama,thank you so much.


They are not just gentle with a teacher.


Would you to be just like healed?


Or would you like to grow?


When is obedient to wish truly and is here,the environment is given.


I have to get the solution by myself nothing is born.





今回宮崎以外、全て参加させていただき、本当にありがたいことです


このwsに際して、スタジオを代行してくれた先生、家族、一緒に練習を共にさせていただいた皆様、ありがとうございました??


来年来日されるそうです


それまで、地道に練習て参ります




@mysoreoita?


@mysorekyoto @mysorefukuoka @zen_yoga_studio @mattcrigs?




#カタオカマリコ


#ashtangayoga #mattcorigliano #mysore #インド一ヶ月行きたい高熱は平均体温に戻りました


#子育てと練習を両立したリアルな方に会えた事


#教えるためではなく単なる練習生でいたい事を改めて感じた旅


#優しい先生は生徒に責任を持っていない場合もある


#お互いが切磋琢磨する関係に心地いいことばかりではない


#ただ優しい関係を求めるのもいいんです


#成長をしたいのか癒されたいのか?


#ちゃんと決めて先生を選んで向きあおう


#認めて欲しいは癒しを求めています


#自分と向き合っていきたいのは成長を求めています


#成長には都合良いことばかり並ばない


#成長しないという選択もいいんです


#成長したい人と癒されたい人達はなかなか交われない


#だから自分と先生を再度見直そう


#練習の苦しさは何かの不一致です

ルルレモン大阪tシャツコンビ

June 16 [Sun], 2019, 13:03



みぎわちゃんと大阪Tシャツ
ルルレモンで売ってます(笑)


一緒に並んで練習
カウント通りに動くことで、セカンドが同じスピードで動いていく


カウント以外のことをせず、集中して、呼吸を深くして、内観していく作業をが共にできると楽しい


時々東京で生徒の1人として戻れる環境に感謝

一流を知ると真似なんでしようと思わないです

June 16 [Sun], 2019, 9:46
今朝、割と酷い夢を見て目がさめる
その内容は、予言なような夢だった
早めにホテル出て練習しようと思い
6:15に到着し、本日7時からだと気がつく


最近こんな事が多い
でも晴れている
なんともラッキー
空を眺めぼんやり40分ほどしてから、練習スタート
スプタヴァジュラーサは膝を開いてもいいから膝をつくこと
ゴームカーサナの足を揃える事
スプタウールドヴァパダヴァジュラーサナは、かなり見当違いに覚えてた模様
膝を揃え、手首もマットに揃え、肩はかなり後ろに運ぶ
ウールドヴァクックターサは、脇の下に膝。特にCがそこに至れない。
遠くから笑いながらのゲキが飛ぶ
まりこさん、それ膝脇の下。わかっちゃいるけど、全然自分が追いついていない。そのおかしさに失笑しながら落ちる
出来ないことは、やっていない事にカウントされるため、厳しく指導されます。


こんなに細かな事を丁寧に教えてもらえるのは、ありがたいことです


もちろん先生によってそれぞれ違うけど、そういう事には、突っかからず、とりあえず試す事。


チクタクは、アキさんに習った通りに練習し続けた自分を褒めてあげたいと思いました。
それくらい大変な修正だったからです。やっと出来るようになったものを全て号壊してやり直し。
あれ以来、自分のやり方はやっていない。出来ない日も、出来ないまま受け入れ、正しく練習する事に努めてきた。


出来るできないではなく、鍛錬として練習する姿勢が私の心の積み重ねになる。それが自信だ。何かできた自信ではない、上手く行かない時にも、素直に学び、そして内観を伴わせる事で、鵜呑みにはしない。



私個人の嗜好として、精神的な鍛錬として練習したい。だからここにフォーカスが自然に当たっていく。


アーサナが出来る事への達成感がメインの場合、フィットネスとしてのアシュタンガヨガだ
フィットネスとしてアシュタンガヨガがあっていいと思う。


その際、やはり先生の選び方は大切だと思う


キツイのは嫌だ
という方は、フィットネス寄りのアシュタンガヨガを選ぶといい。それはとても多くいる先生です。簡単に見つかります。私もその1人に該当すると思います。


業を教えてくれる先生は、日本でとても少ない。
説明も特になく、厳しいポジションを提示してくる。それでいい。それがいい。
それが今自分にとって楽しい練習だから


だからあまり仕事に繋げたくはないのが本音。
妊婦さんや子どもに関わり方からあまりにも遠いから、あくまでも趣味としての業で居たいと思う。


アシュタンガヨガヨガを業として教えるには、それ相当の覚悟がいる


一流を見ると、気持ちがいい。真似しようとなど思わない


改めて、仕事は自分の出来る事に邁進し、趣味と仕事は分けておきたい、と思えた朝でした



バタバタヴァータを落ち着かせる練習を

June 13 [Thu], 2019, 12:43
木曜はマイソール担当なので、マンションから通う


6時からスタジオ練習
スタジオでの自主練が久々に感じる


めまいとだるさと吐き気が、抜けないまま練習は続いていく。いつもより呼吸が入らない。
首のコリが半端ない。パソコン作業を5時間以上した後の朝は頭はスッキリしない
パソコン使う仕事の方は、本当に大変だ。


ピンチャマユーラのスイッチバック。久々ながらなんとか出来た。
やはり、自宅練習で制限がかかっても、できることをやる事。それに尽きる。


チクタクは頭がボーッとして集中力が高まらないので、一回だけにして、しっかり寝ることに。


これだけ体が疲れていても、深い呼吸と無駄な動きを一切せず、集中力を高めようとすることで、身体の不快は軽減されやすい。

アシュタンガヨガは、スピードがあるため雑にやるとヴァータが上がりやすい
アシュタンガヨガの練習は、ゆっくり落ち着いて呼吸し、所作を丁寧に行うことで、疲れを増さないように出来ます


こうしてみると、睡眠不足が体にくる
昨日マンションの下でダンサー(夜中ダンサーが毎回大声で何時間も遊んでる)のパリピ団体がいたため、寝付く頃に起きてしまうというアクシデントで、浅くなってしまった。


今日はともかくしっかり寝ること
ヴァータが上がらないように、仕事以外は物静かに過ごそう。
新幹線乗るから上がるだろうけどなぁ
ホテルが静かであること祈るばかりです

インドのセカンドレッドを体験する事がなくても

June 12 [Wed], 2019, 8:17
早朝マイソールを持ってみてよかったのとは、早朝練習出来る体に変わったこと。
持たなかったら、8時以降の練習を永遠にしてたと思う。

家族が寝てる間に練習すると、十分時間が取れるので、心身もスッキリする
家にいれば見送りもできる。旦那さんにかかる負担を減らす事もできる
私にとって、練習は自分を整えるためにマストアイテムだけど、それは同時に、作られたエネルギーは家族と良い関係を築くためのもの。


ただ練習するのではなく、自分にとって大切なものを大切にしながら練習する事にブレずにこれた事は、私の宝物だ。


旦那さんは、インド一か月以上の行き今も不賛成ですが(笑)改めてそれに色んなことを守られている事を実感


練習だけして、一か月も過ごしたら、気が狂ってしまいそうだ


家庭と仕事の両立をしながら練習する事がナイスバランスなのです。


自分のことだけしかしない(しかも趣味の練習のみ)って飽きる。間違いない。


旦那さんに、同じことを言われた


そんな生活、退屈で死ぬと思うよ。


私もそう思う。


行ったとしても二週間で十分。


一か月以上行くときは、仕事も安泰、子育ても介護も終わり、暇に耐えれる様になった頃に。

要は、インドのレベルの練習をしたいだけだ。
インド行ったことないくせに、
の嫌味に怒ることや傷つく事はなくても、自分の練習がテキトーだと揶揄されてる事は理解できる。
行ってる人にしか分からない世界。行ける人は素晴らしい。しかし上から目線もオマケで付いてくるなら、それ私は要らない笑


インド行く事で、優越感を持つ羽目になるほどの魅力。人をそんな風に時々狂わせる力もある場所。


ただ向こうの厳しい基準で練習したいだけなので、それを突きつけてくれる先生に出会えたからそれで満足。

家族と共に歩む練習。
ルーシー先生に会えた事は、本当に良かった。
行かないと、上から目線の発言を言われ続ける事はある
でも自分の練習に充実してたら、どんな嫌味も気にならないもの。充実させるために何が必要なのか?
なんでもそうなんだけど、言われない様にするように頑張るくらいなら、言われても平気な方向に向かった方がよい


私が言われないように頑張るのは向いていない。目立てば、面白くない人も必ず産む
そんなもんだ。
いつも飄々と出来るのは、自分が自分に対して、どれくらい納得のいく人生を努力できてるかどうか?それに手を抜く事はない。
無邪気に見えるらしいけど、私の中では無邪気というのはない。困難も逃げたくないから、面白がって関わるように努めているのです。
おもろかったらやれるじゃない?おもろくなかったらやりたくない。ただそれだけのことだ。


自分の本当に欲しいものに素直でいれば、それについては与えらるもの
小手先で欲しいものは手に入らない。


私はインドに行きたいのではなく、そのレベルで練習したいだけ。


というわけで、今後このやり取りは無くなります


インド行きたい(わたし)
行くんだったら離婚する(旦那さん)

という会話も、もう卒業です(笑)

そもそもシャラート先生は、第7シリーズ(家庭)を頑張れと言っているしね笑
7からスタートして、1から始める
シバから始まり、次にブラフマー。
それはとても楽しい生き方の1つだと思います。


早朝自宅練習2日目は愛犬先生から再び怒られる

June 12 [Wed], 2019, 7:39
早朝自宅練習90分終わり、しっかりシャバーサナ。時間に追われないでマットに寝てられるのは幸せだ。
自宅で一人練習する事が本当に好きなんだと実感。時々みんなで練習するくらいでちょうどいい。


本日もウールドヴァクックターサまで練習


ピンチャマユーラ&カランダヴァーサナのスイッチバック


チャレンジしようとしたら、物音酷くてもこち(犬)に怒られました笑


やはりこれだけはダメなようです


2日目はチクタクにチャレンジ
音出さないことに気を回しすぎて、
足伸ばして戻れず


代わりに殆ど揺れずにチクタクが出来、我が家のモコナルドデカプーリオに怒られませんでした


というわけで、静かにすることさえできるなら、チクタクはできる模様。


スイッチバックは、週一スタジオ練習に切り替えることにした。流石に台風と地震で壊れつつある家にスイッチバックは家も痛む。


出来るようになったばかりで練習しないと、打率落ちかねませんが、焦らず。
ジャンプバックを足つかないでチャトランガするように宿題出てるので、まずはそれを頑張ろう。いつ出来るようになるかは知らない。大切な事はやろうとする事。無理、出来ない、と決めつけず、とりあえずやる。今出来ないからといってすぐに背を向けるのは、もったいない。




その環境で出来ること、最大限丁寧に。



来月から変わるスケジュールに合わせて練習する

June 10 [Mon], 2019, 17:34

来月から、早朝マイソールに立つ日を週一に減らすことにし、家族との時間を優先することました。


百恵先生のご協力あってこそ。
ワガママを聞いてもらえたことに心から感謝です


家からスタジオまで通うのには、かなり時間がかかるため、再び練習する時間を削られることになる。

マンションからスタジオに通える日は、ガッツリ1時間自主練に打ち込めるのだけど、自宅に戻ると移動時間や、家族の時間がネックとなり、練習時間は、取れても30分が限界となる。

まだ息子が小学生までの頃は、こうやって15〜30分の練習を日々積み重ね、週1.2回通して練習してた事を思い出す。

また練習を自宅で一人再開していく
ピンチャマユーラからのスイッチバック、ナクラーサナ、チクタク、不動産的に大きな音を立てれないため、トラディショナルには出来ないこと、またそういった練習はスタジオの自主練のみにする事などが必要となります


後退するかもしれない
でも、そこに恐れはない
いつも時間がない中で、自宅で一人15年練習してきた精神的な強さは、変わりなく健在だ


制限があればあるほど、私は萌える。そして見事に成長する


自由を愛して止まない人間ですし、自由が私を大きく成長させることも確かです
ただ、自由すぎては行けない時もある
私がここぞ!と成長する時は、必ず制限がかかる時だ


何事も前向きに捉えてなんぼ。


ヨガマットも、スタジオとマンションには飲んでしまい、50センチ幅のヨガマットしかない。しっかりとした練習するには心もとない。


30分程度の練習に力を注ぐにはちょうど良い。幅も狭いから体も強くなる


練習をがっつりする事を維持したければ、早朝マイソールを持った事で四時には一旦目がさめる体にはなったのだから、これからは早く練習する事を身につけるにも良いチャンス。


今までは、家族を見送りに出してからの30分を使ってたのだけだど、早朝に練習時間を変えるのも良いかもしれない。


どんな環境も成長する大きなきっかけになるはずだ


なんでも前向きに捉えて進んでいく
エネルギー有り余ってる証拠ですねw(旦那さんに一緒に長くいると疲れる、とぼやかれた)




毎朝早起きして練習する事が1ヶ月出来たら、ご褒美に自宅用にマットを買おうと思う笑


自宅練習でのテンションは、ツールと、それに見合ったご褒美!




さて、どのマットを買おうかなぁ。
やはりマンドゥーカのプロライトかな。


萌えるなぁ

愛すべき自主練にもどる

June 08 [Sat], 2019, 18:20
本日の練習は緩めに。
カランダバーサナとシンプルにドロップバック、カムアップ。


シャバーサナを10分取って疲れを癒す


夕方からは臀筋が筋肉痛。


無理はしない
でも練習は細々、呼吸だけはしっかりする


こうやって燃え尽きたりせず、継続って出来るんんだと思う。


先生がいない日の練習が、私に取っては一番大切な時間
自分が先生になる練習は、心地よく幸せな時間です
先生からもらう緊張感も良いけど、そこに誰もいない状態で対話する楽しさは、何にも変えがたい。


アイラブ自主練

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