砂糖中毒のキックバック

November 27 [Mon], 2017, 22:50
風邪にアレルギー祭り中。

完全に砂糖取りすぎによるデトックスが強烈です。

砂糖中毒から抜け出せずにいると、大体の寒い季節に声帯炎、風邪、アレルギー、喘息、また声帯炎を一冬繰り返してしまうので、そろそろ真面目に砂糖取りすぎを見直さなければ・・・


小麦粉を食べると、さらに悪化。


好きなのに、食べるとロクな目に合わない


声帯炎になる前、肉汁の出汁を2日連続で食べて、喉が痒くなり、結果扁桃腺が腫れてしまい、日曜日寝込む羽目に。そんなところに埃を入れるなんて、ハウスダストアウト体質にきつすぎです。


夜は、蚊に刺されたきっかけに、顔が腫れ上がり、チーン。最近蚊に刺されたことをきっかけに、部位全体が蕁麻疹状態になるので、困ったものです。

とはいえ、こんなことは普通にあることなので、下痢と便秘、アレルギー、軽い喘息くらいでは、あまり動じない。諦め落ち着くのをただ待つだけだ。

幼少期から常に死なない程度の不健康に慢性的にさらされると、何もない時がラッキー!くらいに思えるのも幸せな人生です。


今年の冬も、どこかしらが痛い、かゆい、だるい、とぼやく毎日で春を迎えそうだな・・


不快は私の勉強材料でもあるので、色々実験と研究を楽しもう。


アレルギーは、砂糖類、古い油、添加物、小麦粉を控えれば、治りやすいのだけど、疲れから自制心崩壊で悪化するこのルーティーンの研究の方がむしろ重要だろうな〜

マクロビ講座終了

November 23 [Wed], 2016, 17:05
お腹が空いた為、スタバでラップサンドを食べてみる。




マクロビ講座WS後に!
というのがポイントです
添加物だらけやないのー!ベジタリアンちゃうやんって突っ込みたくなったでしょ?(笑)


玄米菜食をごり押しさせると思ってた方が多かった模様


玄米菜食ごり押しマクロビは、初心者の方々の振る舞いです


全ては陰陽のバランスを自由に組み合わせを考える、チョイスする、行動する




自由になるためのマクロビ
自由から遠のくものはマクロビではありません。
単なる玄米菜食主義です


主義とは視野の狭さ。
視野の広さとは自由


私はこれからも視野の広さをキープして生きていく。


主義に囚われるのは、ほんの一時期
そこから離れる勇気が湧いた時、世界は変わるのだ。
主義とは、究極の恐れと構え、そして過度の緊張感


リラックスと自由は、ぐりとぐら2人は仲良し問題です


私を自由にするのは、私
私を縛るのは私
どんな知識をチョイスするのか?
何を目的としてチョイスするのか?


ここから逸脱しない軸を持つ事が知恵です
知恵にならぬ知識は、重たいから、さよならー


必要になれは、また勝手に湧いて出てくるさー


くらいに思う思い切り、持てると日々は楽チンですね



10年ぶりにパン職人復活となるか

January 26 [Tue], 2016, 12:53
玄米から作る豆乳ヨーグルト
種からヨーグルト作りをしたものの、


やっぱり、臭い、マズイ


仕方ないので、天然酵母のパンをオーガニック国産の全粒粉100パーセントで作ることに


小麦粉でのパン作りは10年ぶり
久々に専用のパン捏ね機出し、ベーカーズパーセントで計算してスケールで計量




天然酵母の一次発酵は長い為、朝捏ねで夕方にええ感じに上がるように色々工夫。




さて、久々のパン作りは成功するのかどうか







さて、発酵してくれるのか??





成功した際は、息子の給食のパンは自分で焼こうと思います。
怠けて買ったものばかりあげてるのは、腕も鈍るしダメですね

ヨガスマイル版子宮力UP×マクロビオティック

October 20 [Sun], 2013, 17:11
ヨガスマイル、二講座目無事終わりました!

両日、20名超える方々のご参加、本当にありがとうございました


座学は、新しくなった場所で、和気藹々と女性を楽しむ、女性らしく生きる事の楽しさを色んな方面からアプローチかけてみました。


また最後は椅子で出来るエクササイズ。


また、月末水曜日に子宮力UP講座が開催しておりますので、是非お越し下さいね?

お申し込み、お問い合わせはこちらまで!

kataokamarico@yahoo.co.jp

おはようございます

October 20 [Sun], 2013, 5:57
雨ですね?

雨の京都行きです

ヨガスマイルにお越しの方は
寒さ対策してお越し下さいね

お待ちしております?

みとらの日日是好日 今週土曜日 14時〜ですよー!

April 09 [Tue], 2013, 9:26
日日是好日

いよいよ!!

今週土曜日!


14時〜15時30分


みとら中崎町にて

笑って学ぼう!ヨガ哲学です。


弟のみかんジュースも出ますよー!!





そして!!
やはりけいこさんのスイーツが何よりの楽しみ!

せっかくなので、皆さんランチも食べていってほしいです!!


超うまいのだー!




あと残2席だそうです。

おまちしてます!  

4から3へ

June 07 [Thu], 2012, 23:01
無事、ラストのクラスを一つやってきました。

このTTのお仕事で、喋りをきたえて頂いた事は、間違いありません。

あと三クラス、九時間思いっきり弾け、楽しみ、こころから感じた言葉を腹の底から語る事に心込めてやるのみです。

伝わる伝わらないは、向こうのものであって、やるべき役割に120%やる事に集中していこう。

私らしく、それがいつも目の前の生徒さんが引き出してくれる事を感謝しながら。


生徒さんは私の先生だ。


いつも色んな投げかけをありがとうございます。


京阪の帰り道、くみつくせない感謝はあらゆるものに。
家族の支えは絶対的に。

私が一人でなに一つ出来ない事を、息子や旦那からこんなにみにしみて痛感させて頂いている事も改めて感謝。

2/6-27(月)「マクロビオティック陰陽講座(全4回)」を開催します♪

January 13 [Fri], 2012, 20:48
2月からヴィオラトリコロールにて毎週月曜日コースのマクロビオティックがスタートします。
食事の話はもちろん、全ての陰陽学に繋がっていくスペシャル4回講座です。

最終日に九星気学の鑑定がありますので、お楽しみに★

以下はスタジオからの添付になります。


第1回 2月6日(月) 13:00〜15:00 「マクロビオティックってなに?」
まずはマクロビオティックにおける推奨する事、避けるものを深く学んでいきます。
マクロビオティックは単なる玄米菜食ではなく、エネルギーを知り、最終的に自由になる為の学問です。前半は調理器具や材料、生活上のすすめ方などを学び、後半は少しだけ陰陽に触れていきます。

第2回 2月13日(月) 13:00〜15:00 「陰陽をディープに感じる」
陰陽の見方、またその作用、最終的に自分に取り入れていく為の知識を詳細に学んでいきます。
テキストを見ながら陰陽について深く掘り下げていきます。後半は五行に触れながら更に陰陽を深めていきます。

第3回 2月20日(月) 13:00〜15:00 「五行を知る」
五行は本当は奥が深く、はじめての人にはさっぱりわからない事でいっぱいだと思います。それを分かりやすく丁寧に進めていきます。
五行を知る事で自分の事やエネルギーの事が詳細に認知でき、客観的な判断を養います。また、お手当てを知る事でバランスのとり方を身に付けていきます。

第4回 2月27日(月) 13:00〜15:00 「胎児と妊娠、自分の元々の体質を知る」
実は人間の体質、性格は母親の妊娠状態によって大きく異なってきます。
自分の本質を知り、本来の目的に近づいてみる為に、持って生まれた状態から見直していきます。五行も絡めながら、いつも自分を客観的に捕らえていく為の智慧を身に付けていきます。

●開催日:2月6日、13日、20日、27日(月) 全4回/8H
●時間 :13:00〜15:00
●費用 :18,500円(テキスト付)
●講師 :片岡 まりこ先生
●対象 :マクロビオティックについて興味のある方。※ヨガの経験の有無は問いません。
●当日ご用意頂くもの:筆記用具、メモを取るノート
●お申し込み方法・銀行振り込み:

 東京三菱UFJ 心斎橋支店 普)4732783 潟rークル

 ※お申し込み後、一週間以内に参加費用をスタジオまでご入金またはお振り込みをお願い致します。
 ※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例:「ヤマダハナコ 9.15」)



●ご予約・お問い合わせ...ヨガ ヴィオラトリコロール

□YOGA viola tricolor  〜 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール 〜
http://www.yoga-viola.com

□viola school 〜 全米ヨガアライアンス・FTPピラティスの資格取得 〜
http://www.yoga-viola.net

□twitterフォローしてくださいね♪
http://twitter.com/YOGA_viola

大阪市中央区本町3-4-10 本町野村ビルB1階
TEL/FAX 06-6263-4141 honmachi@yoga-viola.com

本日のLBLE!

November 08 [Tue], 2011, 10:01
今週はレシピをアップしておりますので、是非ご覧くださいませ。


冷えとむくみガールの為のスイーツでござります!

ラブボディーラブアース

ヨガスマイル無事に

October 08 [Sat], 2011, 18:06
無事に終了しました。



初めての方々が多く参加してくださった事に加え、いつもの座学から今回初めてマクロビヨガで動くクラスをしたので、すんごい緊張してました。


座学室で23名がポーズしたので、スペース確保して頂くのが一苦労。ご迷惑をおかけした事もあるかと思いますが、何が一つでも、自分に役立つ事を見つけだしていただいている事を祈っています。



沢山の方々にご参加頂けた事にも本当に感謝の気持ちでいっぱいです。



ギックリ腰の私が、今一番できない動き前屈がテーマ、というヘビーな土台スタートでしたが、怪我の巧妙、皆様に新しい気付きネタ、しかも身体を張って発見した事を伝えられたのは、ある種何かに導かれたような気がしています。



仙腸関節炎になった時、何が足りなかったのか?



から、前屈含め全く意識しなかった場所にフォーカス出来た事はよかったと思います。

何より、ちゃんと体感した、感じた事、生きた言葉で話す事が出来た事は本当に言葉ではない、喜びというか、しっくりくる事だなと改めて感じました。



前屈は腰や脚のバックばかりではなく、噛み合わせ含む様々な要因によって倒し辛さがある事や、緊張と弛緩のバランス、どちらかに片寄り過ぎない事も大切です。




そして特に女性は臀筋をしっかり鍛えて、腰や骨盤周りの不快を見直して頂く事を感じて頂ければ、幸いです。




私も仙腸関節炎予防の為に中臀筋をしっかり鍛え上げていきたいと思います。


身体のユルサ改善にヨギックアーツがいいのでは?とタミサのヨウコさんに勧められ、いつか参加してみようと思っています。因みに明日のダンカン先生は流石にキャンセルしました。治ってからっすね。




柔らかいお尻がダルダルではなく、プリプリになるように。



ダルダルで歓迎されるのは、ダルビッシュ有さんくらいっすよ。




目指せ、旦那様のオケツです。
月別アーカイブ
2017年11月
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30