引きこもり充電してました

August 04 [Sun], 2019, 6:36
エアコンから離れて過ごし、喉が少し復活


今月は喋る仕事がオンパレードなので、熱中症とエアコンの喉乾燥と上手に付き合おう


首が悪くなると、熱中症がひどくなる
去年も首が悪くなってから始まったため、首のケアにも力を入れることに


この感覚は二年連続なので、多分私的にはビンゴなのだ


この体模様での練習にも工夫が要る
完璧な練習は難しい
自分なりのベストを尽くし、そして楽しいと感じる所で止める事


あくまでも趣味ですから(笑)


太陽礼拝多めにして、ハーフプライマリーシッティングから入るやり方を、13年ぶりにトライ
乳飲み子抱え、心身がつかれた中で、工夫しながら練習したやり方も復活。


または、太陽礼拝多めでスタンディングをゆっくり行い、バックベンドのみの練習
そこから時々アームバランスだけ追加して終わり


インバージョンは無理せず。時々に抑える


また音を立てずに済むプライマリーは、宅練に適している。プライマリーのクオリティが上がらないと、サードも結局何回やっても怪我になるだけで、安定しない。
肩の怪我を観察しながら、ジャンプバック&スルーを再度見直し。片足ずつ飛ぶやり方に戻しても、昔と同じ感覚ではないのが面白い。
両足ジャンプも、怪我を悪化させたとはいえ無意味ではない。とりあえず改めて思うことは、怪我してる間は、バージョンアップはしないこと
バージョン悪化になるからブーー、です。


怪我を理解し、生徒にゴリ押しさせない先生との関係も大切。


言いやすい環境を確保するのもまたこちら側の工夫だ。言いやすい環境は最高だけど、マイソール専門の先生はむしろ言いにくい雰囲気が多い。
だから自分が賢くなればいい、と切り替える


今日は久々にスタジオ練習へ。
週一は、床や騒音を気にせず練習しよう





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