10年以上ぶりに戻したストレートジャンプ

July 22 [Mon], 2019, 9:08
自宅へ戻る。
力が抜けたせいか、非常に眠い。
息子は夏休みスタート。息子がゲームを満喫してる隣の部屋にて、眠気とやる気のなさと戦いながは、45分ほど練習。
今月宣言通りのメインはプライマリー練習。
本日はマリーチDまで練習。


ジャンプスルー&バックのトレーニングにはハーフが一番です


ジャンプスルーがストレートレッグでも別に構わないようになったらしく、近頃ストレートジャンプで抜くことに。
ストレートジャンプは注意対象ではなくなった代わりに、ハンドスタンドからのジャンプスルーが厳しいそうです。ハイジャンプも要注意って事なのかしら?
個人的にはストレートジャンプの方が楽なので、肩が良くなるまでは肩に負担の少ない方をチョイス。基本逆らしいですが、ストレートは勢いつけて飛ぶので、滞空時間が短くなるため四十肩にはマイルドです。
勢いで肩を硬くするという意味でアウトなのだろうけど、しばらく実験し様子を見ようと思ってます。


昔は雑なストレートジャンプだったため、クロスに変えて肩も楽になった。

ストレートジャンプを辞めて10年以上が過ぎ、体も変わり、今と昔を味わうにはちょうど良い。


とりあえず本日は、ストレートジャンプの方が肩が楽。
ルールも結構な話ですが、ルールにがんじがらめにならず、自分の体と対話し痛みのない練習を模索していくのが一番だと思う。



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