良いと酔いしれませんように

June 18 [Tue], 2019, 16:31
珍しくも、午後から練習


みなさんが帰ってから、スタジオで黙々と一人セカンドレッド


無駄な事をしないため、1時間でセブンヘッドスタンドまで行く


一人で黙々と練習する時間が頭の中を整理されていく


アーサナが多少できなかろうと、間違えてようと、それはあまり重要ではない


無になって、深く呼吸し、内側が落ち着いていけば全て良し


オールドスタイルから呼吸を徐々に今の長さと深さにまで変え、特にこの2年はさらに長めに練習してました


普段の呼吸も数が随分と減り、自然に呼吸を眺めている時間もかなり増えました


落ち着きのポイントとはなんなのか?
疲れていない心身と、普段からの呼吸回数と、物の捉え方の3つが大切だなと痛感




また、地に足のついたライフスタイルもメタ認知を養ってくれるなと思う


練習が大好きだ。しかしあくまでもクオリティオブライフのためだ


ヨガしている事が特別でも立派でもない
そう行った事をすっ飛ばした人間だけにはなりたくないな、と練習しながら日々思います


ましてやヨガを教えることが良いと酔い、鼻持ちならない考え方を持つような事にはならないように(冷めすぎてる故なりようもないけど)謙虚さを持ってマットの上に立つもの大切だ


だから少々間違えていても、本来そこは問題じゃない
あまり細かい事に飲み込まれて、ミイラ取りがミイラにならんこっちゃなぁ
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