カポターサナと深い呼吸の関係

May 24 [Fri], 2019, 10:18

腰や肩関節が曲がらなくても


力強い足と深い呼吸があれば、少しずつ進化していきます




呼吸が出来ていなと、背中や肩の硬い人にとって、辛いアーサナになります




呼吸はどこに入るのか?


背中がバキバキだと、呼吸も出来ないし、肩も背中も曲がりようがありません




肩が痛い場合も呼吸が浅い人が多いのです




肩と背中を学びたい方は


久々の新作!


7月7日


触って動いて学ぶ解剖学ws


広背筋編



こちら

にてお待ちしております




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