7月7日 苦手克服!ナヴァーサナの世界@えびすヨガスタジオ

May 01 [Wed], 2019, 15:43
えびすヨガスタジオよりお知らせです
7月7日は新作WS2本開催されます。

股関節が柔らかいだけではできないドゥイパダシールシャサナ


背骨硬くて、ゴロゴロうまく転がれないのもきっと例のアーサナが出来ていないかも


腕で頑張ってしまって、手首が痛い、三角筋がえらいことになる、とりあえず浮きもしない


後屈でさえ、お船のポーズが出来ていないと、腰を痛めます





全てはこの基礎「ナヴァーサナ」






柔軟性のがある方ほど「ナヴァーサナが苦手」という場合が多くあります。
また腹筋が割れていても、ナヴァーサナが辛い方もいます。
仙骨や尾骨が当たって痛い・・・・という骨格的な問題によっても「辛い」方もいます。

苦手ゆえにビリーズブートキャンプ的な感覚で関わってしまい(つまり苦行)このアーサナ世界を広げていない方が多いのではないでしょうか?

ナヴァーサナも教える流派や先生(流派、フィットネストレーニング、ピラティスも含む)よって違うため「どれが正しいのか?」という迷子族にもぜひお越しいただきたい今年の夏「一押し」のWSです。

このアーサナができると、いろんな事が楽になっていきます。
アーサナ、解剖学、呼吸、ヨガ、トレーニング、いろんな角度から観察してみましょう。

指導されている方は、生徒さんへの指導バリエーションが広がります。ぜひご参加ください。


日時:7月7日 13時〜15時
開催場所:えびすヨガスタジオ
大阪市中央区南久宝寺町1−3−9 501(エントランスで部屋番号を押してください。入室は20分前から可能です)


料金:事前お振込 4320円(マット代含む、ヨガワークス プラネットサダナを準備しております)
※WSは事前振り込みとなります。前日までにスタジオにお越しになり直接お支払いするか、お振込でお願いします。振り込み確認後予約完了となります。ご注意ください。
当日空きがある場合、ドロップインが可能です(5400円)

定員:18名

持ち物:動きやすいウエア、水、飲み物など

【お申し込み先】
ebisuyogaosaka@gmail.com

WSのタイトルと日時、電話番号をお書きください。
※携帯メールアドレスの方へ。迷惑メール扱いになり、メールが届くことが非常に難しい状態です。フリーメール(yahoo.gmailなど)をご利用ください。もしお持ちでない場合は、必ず電話番号をご記入ください。
※三日以内に返信がない可能性があります。お手数ですがもう一度メールをお送りください。


◎スタジオ、講師の都合によるキャンセルの場合
全額ご返金させていただきます。

◎参加者のご都合によるキャンセルの場合
*WS開催日の1カ月までのキャンセル → 0%
*WS開催日の7日前までのキャンセル → 30%
*WS開催日の3日前までのキャンセル → 50%
*WS開催日当日キャンセル → 100%

のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。
ご返金は上記キャンセル料を差し引かせていただき(※発生する場合)、お振込となります。
その際発生する振込手数料等はご負担いただきますようお願いいたします。

※お申し込みから1週間以内にお振込ください。
  • URL:https://yaplog.jp/komamekomame/archive/9106
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プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:カタオカマリコ
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1977年3月23日
  • アイコン画像 血液型:AB型
  • アイコン画像 現住所:大阪府
  • アイコン画像 職業:自営業
  • アイコン画像 趣味:
    ・旅行-温泉&自然
    ・ヨガ-旅行を兼ねて旅先のスタジオに出没
    ・読書-なんでも読む
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大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ主宰
5月1日プレオープンスケジュール
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出版 子どものためのプラーナヤーマ(スタジオにて販売中) さよなら死んでれら症候群(ギャラクシー出版)アマゾンにて販売中