一年近く取れない左股関節の痛みのロック発見

March 16 [Sat], 2019, 9:49
練習後、左股関節の痛みの原因を発見。
これが原因で最近左腰まで痛かったのか、繋がっていることに気がつく
自分で発見できる楽しさ。たまらない。

4月の背骨のロックを解除!仙骨まで響く呼吸法WS後屈編と、5月の触って動いて学ぶ解剖学WS中臀筋編に使えるぞ!と実感

怪我と体調不良が、WSのネタになっていることが多いな〜と改めて思いました。

体の対話、それが楽しくてヨガを続けている
フィジカルだけが出来るようになることに囚われていると、こんなに怪我ばかりしてては続かない

楽しみ方はそれぞれだけどね。
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