5月1日触って動いて学ぶ解剖学WS〜中臀筋編〜ステップ2

February 18 [Mon], 2019, 7:58
えびすヨガスタジオよりお知らせです

大人気!触って動いて学ぶ解剖学WS中臀筋編ステップ2(アーサナ&アジャストメント)

ステップ1受講経験者のみご利用いただけます。ステップ1未受講の方は、こちら

腸腰筋、内転筋、腹斜筋etc

えびすヨガスタジオのWSを受講し続けてくださっている方ならご存知の「これが機能しないとなんともならない」
それが中臀筋です
ヨガのアライメントを真面目にやりすぎると、行方不明になる筋肉パーツの一つです
このパーツが使えないと、
腰痛になりやすい、呼吸が浅い、お尻が下がる、肩や太ももが肥大する、腸腰筋、腹筋がうまく使えないなどの問題も・・・

気になる方は、ぜひお越しください












対象アーサナ
太陽礼拝、トリコナーサナAB、パールシュヴォーコーナサナAB、プラサリータパードッターナサナC.ヴリクシャーサナ、ウッティタハスタパーダングシュターサナ、ウトゥカターサナ、ヴィラバドラーサナ、前屈、スカーサナ、バタコナーサナ、プールボッターナサナ、前屈、開脚、蓮華座系、割り座、アルダマッツエンドラーサナ、エーカパーダシルシャーサナ系、バカーサナ、プジャピターサナ、ローリング、ハヌマーン、アームバランス、バックベンド系.etc

日時:5月1日(日) 13時〜16時
開催場所:えびすヨガスタジオ
大阪市中央区南久宝寺町1−3−9星和CITY B.L.D南久宝寺501(エントランスで部屋番号を押してください。入室は20分前から可能です)

料金:事前お振込 5400円(マット代含む、ヨガワークス プラネットサダナを準備しております)
※WSは事前振り込みとなります。前日までにスタジオにお越しになり直接お支払いするか、お振込でお願いします。振り込み確認後予約完了となります。ご注意ください。
当日空きがある場合、ドロップインが可能です(6800円)

定員:18名

持ち物:動きやすいウエア、水、飲み物など

お問い合わせ&お申し込み 
*WSのタイトルと日時をお書きください
お名前と電話番号を記載してください。

3日間メールの返信のない場合、届いていない場合があります。お手数ですが、もう一度メールください。
ebisuyogaosaka@gmail.com

◎スタジオ、講師の都合によるキャンセルの場合
全額ご返金させていただきます。

◎参加者のご都合によるキャンセルの場合
*WS開催日の1カ月までのキャンセル → 0%
*WS開催日の7日前までのキャンセル → 30%
*WS開催日の3日前までのキャンセル → 50%
*WS開催日当日キャンセル → 100%

のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。
ご返金は上記キャンセル料を差し引かせていただき(※発生する場合)、お振込となります。
その際発生する振込手数料等はご負担いただきますようお願いいたします。

※お申し込みから1週間以内にお振込ください。
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プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:カタオカマリコ
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1977年3月23日
  • アイコン画像 血液型:AB型
  • アイコン画像 現住所:大阪府
  • アイコン画像 職業:自営業
  • アイコン画像 趣味:
    ・旅行-温泉&自然
    ・ヨガ-旅行を兼ねて旅先のスタジオに出没
    ・読書-なんでも読む
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大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ主宰
5月1日プレオープンスケジュール
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出版 子どものためのプラーナヤーマ(スタジオにて販売中) さよなら死んでれら症候群(ギャラクシー出版)アマゾンにて販売中