数ヶ月に一度と嗜み

December 24 [Mon], 2018, 6:44
少し早めの家族でのクリスマス会


クリスマス会なので、久々にお菓子を食べました




お客様からいただいたケーキとお菓子を二つも欲張って食べました


甘いものは美味しいー!




久々の二糖類




30分後、記憶なしの爆睡2時間ほど


砂糖類、果物摂取時の私の生活そのもの


隠れ糖尿がっつり症状です笑


起きて家事や仕事などの作業すると今度は寝れなくなる


昔よくあったパターン
そして寝るために甘いものを食べる
お腹も猛烈に空くし。まさに隠れ糖尿そのもの


甘いものを食べて便利なのは、眠りを誘う事
しかし、これで寝ると血管がえらい事になる


朝起きると、手足のこわばり、むくみ、頭痛
これが毎日だったから、朝とはこういうもの、だと思ってたけど、二糖類の影響は大きいです


やはり多くてお菓子、果物は、月一くらいだなと実感出来て幸せ。とても美味しかったし、幸せだったし、時々だから体にも多く負担はかけない


時々こうらって食べてみて、その後の体の反応見るのは、勉強になります。


甘いのもは、これで今年の食べおさめ


早朝マイソール持つ日まで、甘いものを断ちして、精進します













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