12月28日触って動いて学ぶ解剖学WS中臀筋&腸腰筋@渋谷

November 08 [Thu], 2018, 20:17
えびすヨガスタジオよりお知らせです




渋谷WS第三弾!決定しました。
スアイのかおりさんがオーガナイズしてくださいます!
みなさんぜひお越しください。
第二弾はこちら

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使える解剖学を学びたい方、超、超、超、必見です。
「触って動いて学ぶ解剖学ワークショップ」〜腸腰筋編〜
12時30分〜14時30分(2時間)

今回のテーマは「腸腰筋」

腸腰筋の見直しは、『美脚』と『安全なアーサナ』にとって
どれだけ大切なのかを感じて下さい。

ジャンプ、ヘッドスタンド、ハンドスタンド、バックベンド、
その他多くのポーズに多大なる影響を与える「腸腰筋」引きつけと安定、そして後屈アーサナに欠かせないパーツの一つです。

なぜならば腸腰筋にバランス力は欠かせません。

そして「美脚」にはマストアイテムです。
ダイエット筋とも言われるほどで、美容に欠かせません。

基本的動作とアーサナを中心に、体の個性を見分ける、見抜く、
ペアワークを通じて観察&アジャストを学びます。
インストラクターのスキルアップはもちろんのこと、
自身の練習にフィードバックさせていけるクラスです。

日頃の動作や癖、歩く、立つ、座る、腕を使う、などの基礎動作が、アーサナの癖にどう繋がるのか??

発達しやすい体のパーツ、苦手なアーサナを理論的に学び、
実際に日常の基礎動作から見直していきます。

『腸腰筋』から体に着目していきます。
キーワード;ダイエット、冷え、足のむくみ、疲れやすい、美脚希望、ひざ痛、股関節痛、腰痛、坐骨神経痛、股関節を使うアサナ、バランス力、走れる体、長時間歩ける体、前屈、バックベンド、ジャンプバック&スルー、ハンドスタンド、ヘッドスタンドetc…

基本的動作とアーサナを中心に、体の個性を見分ける、見抜く、ペアワークを通じて観察&アジャストを学びます。

使える解剖学を学びたい方に一押しクラスです。

無駄な力を使わず、ハードなアーサナもリラックスして行う
理論を学びしなやかな動きとラインを目指します。


「触って動いて学ぶ解剖学ワークショップ」〜中臀筋編〜
15時00分〜17時00分(2時間)

今回のテーマは「中臀筋」

美脚、プリケツお尻を目指す方はもちろん、お産、産後、一生歩く体を目指す方、アーサナでしっかり脚を使えるようになりたい方、
子宮力や女子力を高めたい方は、ぜひご参加くださいませ。

『中臀筋』から体に着目していきます
キーワード;腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、梨状筋コントロール、膝痛、むくみ、冷え、美脚美尻、股関節を使うアーサナ、歩くフォームの改善、バッグベンド、お腹痩せ、アームバランス、スプタクールマ、ジャンプバック、ツイストポーズ、ナチュナルカーブ、肩こり、肩関節可動域、バストアップとお尻の関係性etc…

基本的動作とアーサナを中心に、体の個性を見分ける、見抜く、
ペアワークを通じて観察&アジャストを学びます。

インストラクターのスキルアップはもちろんのこと、
自身の練習にフィードバックさせていけるクラスです。

日頃の動作や癖、歩く、立つ、座る、腕を使う、などの基礎動作が、アーサナの癖にどう繋がるのか??

発達しやすい体のパーツ、苦手なアーサナを理論的に学び、
実際に日常の基礎動作から見直していきます。

基本的動作とアーサナを中心に、体の個性を見分ける、見抜く、ペアワークを通じて観察&アジャストを学びます。

使える解剖学を学びたい方に一押しクラスです。

無駄な力を使わず、ハードなアーサナもリラックスして行う
理論を学びしなやかな動きとラインを目指します。

【講師プロフィール】
片岡まり子氏
大阪堺筋本町「えびすヨガスタジオ」主宰。
別名トークの魔術師&漫談ヨガ
21歳より独学でヨガを学び、2004年よりアシュタンガヨガを練習。9年間養成講師として活動後、2017年5月大阪堺筋本町えびすスタジオをオープン。
各地でヨガインストラクター養成講座やWSを開催。
主にマタニティ、産後、キッズ、シニア養成コースを中心に活動。
現場で活躍できるインストラクター育成に力を入れています。
自身の先天性疾患を通じて取得した体の使い方を伝える。
誰にでもわかる解剖学講座は、とても人気があります!!
また子どもが生きやすい環境作りを目指し、母親はもちろん、お孫さんに関わるシニア世代のケアを中心としたクラスや講座を展開。
母親達が前向きになれる支援をえびすヨガスタジオから発信しています。
2007年より保育園にてキッズヨガの指導。
現場で培った経験を活かし、保育園、養護施設、福祉施設、福祉学校、こども歯科、体操教室にて職員向けの講座を行っております。

【資格】
保育士資格、調理師免許、パン講師資格、キッズ&マタニティー&産後ヨガインストラクター、レイキ3rd degree、ヨガニケタン(YTIC)修了
大阪、東京、他地方で多数のワークショップ開催中!!

【著書】
ギャラクシーブックより「さよなら死んでれら症候群」出版中
LBLEより、絵本「こどもの為のプラーナヤーマ」出版中

【共催者】
Body conditioning Studio SUAY
大阪堺筋本町えびすスタジオ

【開催場所】
ケムススタジオ(東京;渋谷)
〒150-0001
東京都渋谷区 神宮前6-19-15 高野第1ビル4階

【定員】16名

【参加費】5,000円

【特典】2講座同時申込の場合、
5,000円→4,500円(500円OFF)
2講座同時受講で、お得にご受講できます。
10,000円→9,000円(1,000円OFF)

【持ち物】
動きやすいウェア、筆記用具、タオル、水分(飲み物)、
マット(無料レンタルございます)
ご自身のマットが良い場合はご持参下さい。

【申込方法】
reservation@studiosuay.comまで、
メールにて仮予約を入れてください。

「片岡まり子先生WS申し込み」の旨と「腸腰筋編希望」or「中臀筋編希望」、もしくは両方希望か必ずご記入ください。
さらに、以下(1)〜(6)を明記の上、お申込み下さい。

(1) お名前+フリガナ(フルネーム)
(2) 生年月日
(3) 住所 (郵便番号含む)
(4) 当日連絡の取れる携帯番号
(5) メールアドレス
(6) 何をご覧頂き、このWSを知ったか教えて下さい。
(拒否設定されている方は、当アドレスの解除をお願い致します)

【キャンセル料】
11/7〜12/13迄  キャンセル料なし
12/14〜12/20迄 キャンセル料50%(2週間前〜1週間前)
12/21〜12/26迄 キャンセル料70%(1週間前〜前々日)
12/27,28(前日,当日キャンセル)キャンセル料100%
  • URL:https://yaplog.jp/komamekomame/archive/8528
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プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:カタオカマリコ
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1977年3月23日
  • アイコン画像 血液型:AB型
  • アイコン画像 現住所:大阪府
  • アイコン画像 職業:自営業
  • アイコン画像 趣味:
    ・旅行-温泉&自然
    ・ヨガ-旅行を兼ねて旅先のスタジオに出没
    ・読書-なんでも読む
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大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ主宰
5月1日プレオープンスケジュール
えびすヨガ公式
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出版 子どものためのプラーナヤーマ(スタジオにて販売中) さよなら死んでれら症候群(ギャラクシー出版)アマゾンにて販売中