疲れた時にも練習が出来る方法を身につけておくべし

August 10 [Fri], 2018, 20:42
今朝怠すぎて、練習休もうかと悩み、迷いつつもともみ先生のマイソールへ


糖分足りてないのか、寝不足による熱中症なのか、とりあえずトマトジュース飲みながらスタジオへ行くも良くならず



2日まともに動いてないので、金曜だしシンプルにフルプラマリー
3日まともに寝ないのは厳しい。




体の疲れで呼吸は浅い


無理やり深くせず、ゆっくり呼吸を深めるように、のんびり構えて練習
そうすると徐々にエネルギーが満ちていく


終わった後はスッキリ
練習が消耗にならず、チャージできる形に持って行くように心がけているから、調子の悪い時でも続けてこれたコツ


疲れだ時は休むのも良し、チャージとしてやるのもよし


チャージにはプライマリーだな
相変わらずフルは下手だけど、やっぱりプライマリーはいい。シンプル。塩味のおにぎりのような魅力です
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