血液検査クリア。

July 31 [Tue], 2018, 15:34
血液検査クリア!
糖尿疑いから無事脱出

貧血も調べて(フェリチンまでも)問題なし
立ちくらみは、起立性のものらしい
アレルギーがキツイみたいで、それが血液検査からも出てた模様

が、このまま甘いもの食べ、ご飯ワシワシ食べてると、糖尿になる確率は高くなるので、今からお菓子の食べ過ぎと、果物ワシワシ食べるのは辞めなさい

とのことでした。
食べるなら、野菜、おかず、控えめのご飯、つまり定食にしてください、との事でした


特に鉄分の高い食事をしてないのに、鉄分が体にある不思議。
割とベジに近い生活を長く行っても、なんともない人間もいるようです。


ご飯大量に食べるため、そこからタンパク質摂取してたのだろうか。


今後は、バランス良く食べ(てるけど、おやつ多すぎ)お菓子と果物を控えて、タンパク質を多めに、変わらず愛する野菜はワシワシ食べ、炭水化物はお米を中心に生活を戻していく予定です


食事日記は今日で終わり(笑)?
気が向いた時に書きます


すっかりむくみが取れ、ウエアが合わなくなり、みんなにルルレモン激安セールを行い完売。
近々ボトムスも出すかも?予定です


ルルレモントップス4のサイズがキープできるように頑張ろう









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