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ストレッチ / 2006年02月23日(木)
今日も子供たちは元気でした。

昨日の疲れはないようです。

私はというと昨日の稽古後やった筋トレで体中パキパキです。

何人かでやったけど私だけだったら少し恥ずかしいかも。

年をとると二日後に筋肉痛になるとか言いますが明日はもっとひどいのか?

今日の一般部は初心者ばかりだったので昇級審査科目を中心に指導しましたが、白帯のうちは柔軟体操に重点を置いて稽古した方がいいと思います。

体が硬いと頭で理解していることが体現出来ません。

これは色帯にも言えることです。

とにかく時間を作って毎日やる。

歯磨きみたいな習慣にする。

要は毎日コツコツ継続することです。

出来そうで出来ないことです。



Posted at 23:58 / 支部長日記 / この記事のURL
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