準備万端オヤジ?

2018年04月30日(月) 22時03分
明朝、起きた瞬間から僕の
プチストイックな17日間が始まんねん。



朝から慌てんように準備万端!



酵素飲料。





専用ウォーター20リットルと水素カプセル。





2日間の断食日の前後に食べる
酵素ファスティングアシスト食。





管理表。





ホンであとは通常日の昼御飯に
食べる野菜、ヨーグルト、納豆
そば、バナナ、キウイ等々…



晩御飯は嫁さん任せ。



さあ、あとはどこまで辛抱できるかやねん…



(心の準備を早よせんかいっ!)



そうやった…



今日から禁酒してんねん。



いつまで我慢できる事やら…



(何言うとんねん!アホ…)



なはっ…

減量オヤジ?

2018年04月30日(月) 8時49分
さあ、いよいよ明日からファスティング開始!



準備期間と復食期間含め17日間…



分かりやすいように一日にスタート。



今日まで普通の生活をして、
いきなり「はい、スタート!」て
言うのも何か世知辛いやろっ?
(何が世知辛いねん!)



と言うことで、昨日から徐々に体を
馴染ませ出してんねん。



もっと正確に言うと、自宅に帰った日から
僕の減量生活?は始まっとるねん。



(人目「嫁はん」を意識しとるだけちゃうのん!?)



まあエエやん。



けど、結果的に着実に体重が
減り続けとるねん。



単身赴任を始めた18年前、
確か75キロ位やったと思うねん。



それが10余年程前位からやろか?
85キロ近辺をウロウロ…



で、ピークは87キロ!
(どれほどデブっとるねん!)



家に帰って2週間余り。
今朝体重測ったら…



インド人もビックリ!
(古いコマーシャルやなあ〜)







アンダー82なんて何年ぶりやっ?



毎朝体重だけは測っとるねんけど、
(測るだけで対策は無し…)
こんな数値は記憶にアラヘンねん…



何にもしとらへんのになあ〜



アウトゴーを増やすより
いかにインプットを減らすか…



やはり基本はそこなんやろなあ〜



継続する動機、意志、そして環境。



僕の場合は3番目の環境かもっ?
(見張られ感?)



夢のアンダー80は近いかもっ?
ゴルフでは達し得なかった?
70台を目指せガスオヤジ!



なはっ…

ファスティングオヤジ?その2

2018年04月28日(土) 20時57分
来週からファスティング生活に入るやん?



ファスティング言うても何通りかなやり方が
あるらしいねん。



短期間(1〜3日)で全く何も
口にせえへんハードで
ストイックなやり方もあるらしい。



僕がチャレンジすんのは約半月。
そのなかで全くの断食は2日だけ…



あとの10数日は、昼夜ともに
何かしら食べてもかまへんねん。



もちろん量や種類の制限はあるけど…



ソフトな持久戦タイプのファスティング…



まあ急に明日から、
ハイ!朝は酵素だけ!
昼と夜は野菜を中心に!
お酒はダメです!



これてインパクト強いやん?



ホヤから少しずつ体を
馴染ませよと食べ物制限。



ウオーミングアップせんとなあ〜







20キロ近く痩せたらどないしょ?



(そんな痩せたら病気じゃ!アホ…)

ファスティングオヤジ?

2018年04月27日(金) 17時26分











「ファスティング」て知っとるやろか?



そう!簡単に言うたら「断食」やねん。







一回チャレンジしよかなと
思うとってんけど、時間の制約と
環境的にも無理やん?



(気持ち的にも無理ちゃうのん?)



ゴメン…まあそうやってんけど。



で今日、ついに申し込みしてん。



大丈夫やろなんかなあ〜



まあエエやん。
何とかなるやろっ!といつも楽天的…



ところで話は逸れるけど
「何とかなる」と
「どうにかなる」の
違いてわかるやろか?



ニュアンスは似とるけど、内容は全然ちゃうねん。



「何とかなりませんか?」
これは要求内容が明確やねん。



ハッキリと言わんものの、
どうして欲しいかは明白!



ホンで「どうにかなりませんか?」
これは解かアラヘン八方塞がり状態。



で、僕の場合は「何とか…」状態。



目的は1つ!
内臓脂肪を減らしてダイエット。



家に帰ってちょうど2週間。



実は体重が3キロ減ってん。



特別な事は何にもしとらへんのに…



推測するに、僕は今まで野放し状態やったやん?



で、家に帰ったら嫁さんがおるやん?
(そらそうやろ!)



嫁さんは僕の行動?に対して
何も言わへんけど、何か見張られ感てあるねんなあ〜



ホンで僕は知らず知らずにセーブしとるんかもっ?



(今までどんな生活しとったんじゃ!アホ…)



ゴメン。そうやねん…


サイクリングオヤジ?

2018年04月26日(木) 15時28分
今日は朝5時前に起きて
愛媛県までサイクリングに行ってん。



そう!サイクリニストオヤジ!



家を出て尾道まではJR在来線。



ホンで大三島BSまでは高速バス。



で、宮浦港迄は路線バス。



ホンでそこで電チャリのレンタル。






(何やてえ〜何がサイクリングじゃ!)



(殆んど公共機関の移動やろっ!)
(ましてチャリも電動アシスト!)



(どこがサイクリニストやねん!)



ごめん。まあエエやん。



結局この電チャリで30キロ近く
走ってんけど、少し甘く見すぎてん。



電チャリ=疲れ無し!
この程度の意識やってんけど、
脚は痛いわ、太腿はつりそうやわ…




電動アシスト言うても漕がんと
動かへんわなあ〜



全自動洗濯機ぐらいの感覚やってんけど、これて「自動」やなくて「脚動」!



やっぱり電チャリやめて原付オヤジ?



今日はどの島にするかの島の
雰囲気掴みやってん。















いわゆる「島」て、中心部から
少し離れると全く雰囲気が
変わんねんなあ〜



よう考えてチョイスせなアカン…



今日はようけ歩いたなあ〜





運動不足オヤジ?

2018年04月24日(火) 20時44分
都心に住んどった頃は毎日
ようけ歩いたやん?



万歩計を使いだして3年余り。



1日の平均歩行数は9300歩。







1日の平均歩行時間は1時間20分。







そやのに家に帰ったら激減



車社会やもんなあ〜



まして今日なんか終日雨やから
夜に嫁と外食に行った以外
家から出ず。



んで、歩行距離はたったの400歩…



ずっと家におる猫の方がようけ
歩いとんちゃうやろか?



この猫、玄関に置いてある空気清浄器を
点けたり消したりすんねん。







自分の排便に応じて。



ビックリしたなあもう〜


憤慨オヤジ?

2018年04月23日(月) 14時33分
もう何年も前から腰痛に
悩まされとるやん?



島生活に向けて、もうちょっと
健康にならなアカンやろっ?



引越しで荷物を運んだりした
こともあって、若干いつもより
痛みが増した状態が続いとるねん。



で、腰痛に効果のある整体を探してん。



先週の金曜日に初めての店を
予約して行ってみてん。



30代くらいの兄ちゃんが二人で
やってるようなとこやってん。



まあそれなりに勉強してはって、
僕の症状を解説してくれるねん。




まあ分析解説はエエねんけど、
処置はイマイチて感じやったやろか…



で、施術が終って次回予約の時、
『では次回ですが明日来てください。』



なんやてえ〜
相手の都合も聞かんと、
一方的に「明日!」




どうせ家にいて暇でしょ!
お金にも余裕があるでしょ!




こう言わんばかりの一方的な話し方。




タダやアラヘンし(4000円/時)、
効果もわからんのにいきなり明日!



おい、兄ちゃん!
普通やったら…

あなたの症状はこうです。

こう言うやり方で対処します。

全体で○○回ぐらいかかりそうです。

2ヶ月は覚悟してください。

こんな風に全体像を示すのが
当たり前ちゃうのん?

それやのに、いきなり『明日!』




はっ?さすがにムッとして、
『明日は来れへんねん』と言うと、



『えっ?何か用事あるんですか?』やて…



と言う事で乗り掛かった船。
今朝を予約して行ってきてん。



またしても終ってからの予約。




『終末辺りに経過をみたいので
次回は金曜日で良いですか?』




金曜は出掛けるので戻りの
時間がわからんと言うと、




『では最終の20時にしましょう。』
と、無理矢理時間を決めはるねん…



今何時やろか?と時計を見たら
予約の時間から30分も
経っとらへんねん。



4000円/時とちゃうのん!



この店には2度と来る事は
アラヘンなあ〜






この感性の寒さて何なんやろなあ…


期限オヤジ?

2018年04月23日(月) 10時24分
会社に勤めとる頃、部下に良く言うた事。



『期限の無い仕事なんかアラヘン!』



で、今の僕はどうやろか?



色んな事を企画して実行しようと
すんねんけど、全て期限がアラヘンねんなあ〜



強いて言うたら、老化?に伴う
時間の減少と、体力の低下に
対する焦燥感ぐらいやろか…?



計画もそうやけど、ちゃんと時間軸を
明確にしてちゃんと実行せな
アカンなあ〜



うっ!なんか仕事の癖が、
まだ抜けきっとらへん…



なはっ…

倹約オヤジ?

2018年04月22日(日) 20時01分
自宅に帰って早や10日。



住んどる所が変わったくらいで
生活そのものはさほど変化なし。



けど一番変化があったと思われるのは、
そう!お金の使い方。



節約しとるつもりは全く
アラヘンねんけど、何か全然
お金を使わへんねんなあ…



別に欲しいものは元々アラヘンねんけど、別に買うもんもアラヘンし…



東京に住んどった頃と比べたら
お金の消費スピードは
10分の1ぐらいとちゃうやろか?



けどまあこれが普通で、以前は浪費し過ぎ?そんな気がすんねん…



なはっ…

フリーオヤジ?

2018年04月20日(金) 20時16分
僕は先週から家に帰ったやん?


けどそれは束の間の?休息?


近いうちに島に移住すると言う
前提の仮の住い。


そやから自由やねん。


普通やったら、毎日プラプラして
暇やろから、あれしてこれしてと
言われてもおかしないねんけど、
何も無し…


で、かつ僕から自主的に色んな
家事のお手伝いをしとるから
嫁さんも上機嫌やねん。



で、僕はフリーオヤジ!



どこに行こうが飲みに行こうが
何の小言も無し…


なんか東京におる頃と
なんも変わらへんなあ〜

















けど作戦は徐々に進行中。
諸事情で少し路線変更検討中…

プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:ガスオヤジ
  • アイコン画像 性別:男性
  • アイコン画像 血液型:B型
  • アイコン画像 現住所:広島県
  • アイコン画像 趣味:
    ・お酒-B級飲み屋探険
    ・クッキング-オヤジ料理
    ・ウォーキング-1日1万歩が日課
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単身赴任生活を18年で満了。
次の3rdステージに向け模索中。
ブログ内容は一言で言うと
「論理系自虐的ボケギャグ酒好き
毎日暇オヤジ」やろか?
気持ちはいつまでも少年。
見かけはとっくにオッサン…
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