老後の3大不安、低減奮闘?オヤジ?(その2)

2019年07月11日(木) 13時28分
ゴメン、ゴメン。
また肝心の?奮闘?部分を忘れてUPしてもうてん。


(よう忘れるやつやなあ〜 痴呆症?認知症?ひょっとしてアルチューハイマー?)


う〜ん、3番目かもっ?


で健康。
僕は何をして来たか?


体力的な事では、そう!ウオーキング。





四年半余りで1万キロメートル。
東京から北米のシカゴ辺りまで歩いた事になるねん。


そんだけ歩いたら、足腰ゴッツイ強いと思うやん?


脚は強いけど腰はイマイチ。
(何じゃそれっ?)


マッサージのお姐さん?が僕のお尻を押さえながら『ガスオヤジさんのお尻の筋肉量、半端無く多いですねっ!』い言うねん。


けど、背骨は脊柱管狭窄症。
そやから腰はイマイチ。
歩いて誤魔化しとるだけ。


循環器系や内臓に対して。
これは食物の工夫やと思うねん。


少しでも体に良さそうなもんをチョイス。


色々と調べて、リーゾナブルで調理法も多彩なこの3つを意識的に摂取。





2番目、お金。


これは40代50代からの積み重ねの結果やん?


これから貰えるであろう年金や預貯金に応じて、
身の丈に合った生き方をせなアカンわなあ〜


3番目、孤独。


独りになった時、孤独に耐えられる強い精神力を持つか、今のうちに周りとの関わりを意識して増やすか?


こんな事ぐらいかなあ〜




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>まの字さん
こんばんは。僕も物忘れが激しいアルチューハイマー病なんで、脳ドッグに行く必要があるのですが、閉所恐怖症なんで躊躇してます。もう記憶容量は半分以下に劣化してると思いますよ。
2019年07月11日(木) 19時35分
>タイさん
こんばんは。
僕の稚拙な経験則からの話ですが、
先の事を何やかんやと危惧されてる方は大丈夫だと思いますよ。何かのタイミングでブレーキが掛かりますから。
ノーケアにならないように注意したいものですね!
2019年07月11日(木) 19時32分
先日 脳ドックに行きました
脳が スポンジみたいに スカスカです と 言われても 
納得できるほど 物忘れがひどい(昔からですが)

結果を楽しみにしています


仕事熱意は 1/3
趣味とあそびについては 
全力で 時間をつぶしています 〜笑



2019年07月11日(木) 17時40分
こんにちは。
健康が私は一番気になるところで。
老後の生活に不安はありますが、老後まで生きてるかも不安だったりします。(笑)
腕をあげると痛かったり、近くの階段より遠くのエレベーター使ったりと。ダメかもしれません。
2019年07月11日(木) 14時53分
P R
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単身赴任生活を18年で満了。
次の3rdステージに向け模索中。
ブログ内容は一言で言うと
「論理系自虐的ボケギャグ酒好き
毎日暇オヤジ」やろか?
気持ちはいつまでも少年。
見かけはとっくにオッサン…
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