週末の報告

2019年08月19日(月) 17時30分

土曜日は、試合翌日だったので
裸足でクールトレーニングを行いました!
筋肉痛や、足に違和感を感じている選手も
多かったので。

外を裸足で歩く、走る、飛び跳ねるって
普段の生活ではなかなかない時間です。

みんなも知っているように
足裏には多くのツボがあり
芝の上を裸足で歩くだけでも
身体に良いし、クールになります。

裸足でボールを蹴ると
より感触も掴めるし、おかしな所で蹴ると
痛いから最高のキック練習にもなります。

足裏は真っ黒になるけどね!

今週の土曜日も裸足でするか!



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FCケーツーなでしこU-18の活動記録を綴った日記です♪
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