食べ物でアンチエイジング

November 21 [Thu], 2013, 17:56
平子理沙さんみたいな年齢を感じさせないキレイな人になりたくてわたしが実践しているのが、食べ物からのアンチエイジングです。抗酸化作用のある飲み物や食べ物、赤ワインやルイボスティーなどを飲むようにして、食べ物もアボカドやアーモンドなど老化防止に効果のあると言われているものを食べるようにしています。

あと肌のハリを保つためのコラーゲンを摂る為にサムゲタンスープを飲んだり、おやつをゼラチンを使ったフルーツゼリーにしたりもしています。おいしくてアンチエイジング美容にもいいというのは食いしん坊のわたしにとってはすごくうれしいことです。

食べ物から摂ると内側から効いていく感じがして、アンチエイジングも楽しめます。少しずつですが、肌が健康的なハリが出て来たような気がするので、これからも楽しみながら食べるアンチエイジングケアを続けていきたいと思います。


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