マスターストレッチ

April 10 [Sun], 2011, 1:29





KAGUKOTOさん、トリミングDAY

神楽のカットチェンジをお願いしようと思っていたのに、オーナーの大谷さんと「Marching J」の話をしていたら、すっかりオーダーを忘れてしまいました(笑)

いつもならトリ中にマッサージに行くのですが、今日は新しいことにチャレンジしてきました






先週の「王様のブランチ」で見た「マスターストレッチ」

イタリアのバレエダンサーによって考案されたメソッドで、このくつを履いて全身ストレッチをするんです

ブランチ内で体験してたIKKOさんが痛気持ちよさそうに「おごと〜」って叫んでいたのと、このくつにかなり興味をそそられてスタジオを調べたところ、『design F』から歩いて5分もかからなさそうな場所にあることが判明

これは「行くっきゃないでしょう」ってことで、体験レッスンしてきました


普段、ほとんど運動していないワタクシ。予想通り、身体がバラバラになるかと思うほど痛かったです

でも、効果はありましたよ

ストレッチの前後で前屈でどれくらい曲がるかをやったんですが、ストレッチ前は指先くらいしかつかなかったのが、ストレッチ後は手のひらがほとんど床につきました

それに、背筋がのびたのか目線が心なしか高くなった気がしました



先生みたいにしなやかな身体になれるとは思わないけど、板がはいっているような背中のコリがとれればいいな〜

『F』DAYにあわせて、暫くパーソナルトレーニングを受けてみよっかな

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M&Mちゃん

M&Mちゃんも見たのね〜

激固なら私も負けないわ(笑)
やってるときは身体のあちこちでミシミシいってたもん
でも、腰痛が少し改善されてるので、効果が期待できるかも

また、レポするね

by みっしー April 17 [Sun], 2011, 23:05

私も、この放送みた

体が激固な私にはとうてい無理って思ったけど
しなやかな体って素敵だし、健康の源だから
いいなって思ってたの。

今後も継続レポお願いしまーす

by M&M April 15 [Fri], 2011, 13:23

のりへいちゃん

そう私も同じこと思った〜(笑)

のりへいちゃん、お誕生日だったねおめでとう〜

by みっしー April 13 [Wed], 2011, 0:05

なんだか「ドクター中松」みたいなシューズだね(^。^)
今日嵐さん達のバースデーメッセージみたよ〜(^O^☆♪

by のりへい April 10 [Sun], 2011, 22:04
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