ゴロ寝体操で骨盤矯正!

May 28 [Thu], 2009, 9:40
 ゴロ寝体操は、骨盤や股関節の歪みが直り、血行が良くなって脂肪が燃え、腹筋や胃を支える筋肉がしっかりして胃が正常な位置と大きさに戻り、過剰な食欲が正常になり痩せる、という仕組みの簡単な体操です。1日2回に起床後と就寝時にやるだけで、無理なく痩せる事ができます。そして減量のみだけでなく、 脂肪を燃やし適度な筋肉を形成するから健康的に全身を引き締めます。また体操を始めると体調が良くなり、便秘・肩こり・腰痛等にも効果的なんです。

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