お弁当 

February 15 [Fri], 2008, 19:29
作り続けているお弁当ですが、
お弁当箱を変えました。








弟のお弁当箱。2段ではなく、1段になりました。
本日の目玉は、金時サツマイモコロッケ。








私のお弁当箱。



実は、ダンナ様とおそろいにしました。
(ダンナ様の誕生日のために、購入!!)



札幌スタイルというところの、




「GEL-COOL<ミュンヘンシリーズ> LSセット」





たまたま、インターネットで発見しました。GEL−Design




北海道といえば、新婚旅行の地!!!
これは買いでしょう☆



ということで、コレに決めました。

10/15・51.5kg 

February 08 [Fri], 2008, 8:00
朝・腹筋20回



 朝食:レッドグローブ(ぶどう)+ノンシュガーカフェラテ



 昼食:まぐろユッケ丼+みそ汁+漬物+麦茶



仕事後、地下鉄代(200円)どケチ・ラン&ウォーク3.5km



 夕食:ざるそば+おにぎり+水



帰宅後、ストレートパンチ&腿上げ2分→鉄アレイ運動2分
    →ストレートパンチ&腿上げ2分



 ゴルフ練習場120球



 お風呂上りに計測。



 51.5kg(デジタル)、51.0kg(アナログ)



うーーん??どうなんでしょう。
でも食後の計測ですからねぇーーー。



今日は仕事帰り、大都会を"走り"ました!
3.5kmのうち半分以上は"ラン"です!!
水がおいしかった〜!!!



もうひとつの切り札、ゴルフ練習場だったんですが
以前、0.6kg減った〜!!と言っても真夏の昼の話。
この季節の夜では汗1滴も出ません。。。(TT



いつもの"ストレートパンチ"と"腿上げ"は今まで別でやってたんですが、
今日は、
 〓左パンチ
 〓右パンチ
 〓左腿上げ
 〓右腿上げ(以後くり返し・・・)
の順でやってみたんですが、おーぉ〜
なんか格闘技戦士みたいです!!!
ええ感じなんで明日もやってみようと思います!!!♪

最近ごはん。 

January 30 [Wed], 2008, 8:17
さてさて、久々のお料理ネタです。










まこちんが生まれるまでは



'''『月3万円目標に、美味しく、カロリー万歳ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ♪ 』'''がモットーだった我が家の食事、




最近では



'''『手抜き、健康食、エンゲル係数気にしな〜いヾ(*´∀`*)ノキャッキャ♪ 』'''となりました。






あっ!ちなみに私のいう'''『健康食』'''って、妊婦さんやママさんはご存知かもだけど
'''『まごわやさしい』'''料理だって "φ(・c_,・。)~メモメモ...





   『ま』まめ  『ご』ごま  『わ』わかめ(海藻類) 『や』野菜  
   
   『さ』魚    『し』しいたけ(きのこ類) 『い』いも類







では夕食から!
左から、イカフライ、サバの味噌煮、ししゃも




ぶり、焼くだけカレイのムニエル、乗っけるだけの海鮮丼








たまにはお肉もね♪
鶏肉の酢醤油煮、麻婆豆腐&海藻サラダ、スパニッシュオムレツ




頂き物の中華街のシュウマイ、シチュー(勿論翌日はシチューdeドリアね♪)、
まこちん『お食い初め』練習の為、尾頭付のイサキ。









やっぱり我が家には麺類も欠かせません。





きのこの醤油パスタ、じゃじゃ麺、やきそば(やっぱカロリー万歳?)
























お弁当です♪

出発! 

January 15 [Tue], 2008, 21:19
今年、5泊7日のハワイ旅行へ行って来ました♪



7月15日




出発当日、台風で大雨><



欠航にならない事を祈りながら空港へ・・・。



出発時間は一時間ほど遅れたけれど無事出発!



念願のハワイ旅行の始まり。









お子様用の夕食










お子様用の朝食










機内で一睡もできず、エコノミー症候群にならないよう通路に足を伸ばしてみたり落ち着かない><



もともと、膝に関節痛もちなので同じ体勢だと辛くって・・・。



おまけに禁煙なのでヘビースモーカーの私にとってはこれまた辛い!



娘の飴やらグミを口にほうりこみガマン。

市内 

January 10 [Thu], 2008, 6:24
北海道北広島市

人口6万くらい住みやすいです
それなりに住みやすいところですよ
札幌もすぐ 千歳空港もすぐ

時効警察 

December 29 [Sat], 2007, 12:33
最近これ見ました
『時効警察』と『帰ってきた時効警察』の2枚が入って居て
なかなか見ごたえ有り

近所のイトーヨーカドーに行く際に寄った
DVD店で購入したものです。

芸が細かいと言うか細部まで凝っていて
久しぶりに面白いドラマを見ました。

中に出てくる交通課(三日月しずか)の
行動が特に注目です

『キータン来て上げたよっ!』

の後の展開が結構好きです。


テレ朝の23時枠のドラマは結構
面白いの沢山ありますよね
『トリック』なんかも結構好きです!

らき☆すた 1話 

December 15 [Sat], 2007, 15:55
(1/2)

(2/2)

チャピーの『appreciate』 

December 08 [Sat], 2007, 12:19
ちょっと!この歌詞がとっても気に入ってる。。。。



人の出会いってとっても不思議!
何気なく出会っていると思っていたのだけれど・・・・違う!
ブログでも同じなのね!



とっても素直に歌われているしメロディーも好きなのでちょっと皆に聞いて貰いたかったんだ



それだけ!なのです。。。。

久しぶりに…… 

December 03 [Mon], 2007, 13:07
読書しまくりです。。。(^^ゞ


あ〜!ちょっとね・・・久々に・・・
本が出てきたので。。
ちょっと読んだら止まんなくなった。。。(^^ゞ


「そんなヒマあるんだったら、HP更新しろ!」って話なんだけどねぇ〜〜!((笑))


まっ♪そんな休日もあっていいっすよね☆


あ!Kの11/11イベント、、やっぱり一般のイベント券のみの購入は、×だって。

まっ!いいけどね。。
冷静に考えてみたら、俊ちゃんも紫織さんも祥子さんも、タレントじゃなくダンサーだし。
普段の彼らに会ってどーすんだ?!って話だもんな。。^^;

何より、Kダンサーファンなら、
すでにチケ持ってる日のイベント代に\3000払う前に、その\3000分・・・・
A席で購入した公演日をS席買っとけよ!!って感じ?(おいおい/^^;)

…なんて自分に言い聞かせてるんだけど。。^^;

俊太郎君的には、どっちがうれしいんだろ・・・。
(余分にチケとセットでイベント券買って)イベント行って公演1つ減らすのと、
公演行く日1つ増やして、イベント行かないのと………。。
ま・・「踊ってる時が好きだろうがなんだろうが、(イベントで間近に)逢ったもの勝ち!」なんて言う人もいるけど。。
でも、タレントじゃないんだよな。。彼ら・・。

ってか・・BUGsの時も似たようなことあったけど。。
あん時は、「羨ましいな〜〜」でしたが。。

なんか今回は。。冷静になってみると。。
「踊ってる俊太郎君に沢山会いたい」ってだけだな。。
普段は・・・うーーーーーーん・・・逢いたいけどぉ〜〜
うーーーーーーーーん・・・・・
そーいえば…
「役者(ダンサー)さんに会って話してみたいけど、それより、沢山の作品(舞台・バレエ・etc)観たい」って、どこかのブログで読んだ記憶が。。
そんな感じか〜〜・・。
読んだ当時、「綺麗ごとじゃーーん!舞台観に行っただけじゃ、相手に好きだって分かってもらえないし意味ないじゃん!」と思ったけど。。
なんか、最近、その意味分かってきた気がする。。。^^;
分かってもらえなくても、踊ってる姿が好きやから、相手に自分が好きだって、認識されなくてもいーやっ!!
…って感じ??
なんか、自分で書くと綺麗ごとっぽいなぁ〜〜(苦笑)


ただ1つ問題が勃発。。
弟+幼馴染曰く・・
私って・・
『白鳥の湖』・・「必ず、開演20分で寝る」って伝説(おーいっ!(-"-))があることが判明。。
えっ?!覚えてませんけど・・・
そこで、幼馴染曰く……
幼稚園→小学生の時、近所の子の通ってるバレエの発表会やら公演やらで、付き合いでチケット買わされて、
ほぼ毎年1回は『白鳥〜』観に行ってたけど、
「あんただけ、必ず開演20分後には寝てたじゃん!」って。。。
えぇぇぇぇ?!!!!そーだっけ????!!!
それって、ヤバくね?!!
Kの皆様・熊哲様・・・寝ちゃったらゴメンです!!!!(おいおい……/超汗)

天皇賞(秋) の展望 〜 その(1) 〜 

November 29 [Thu], 2007, 18:58
いよいよ、今週は秋の天皇賞。東京・芝の2000Mのコースです。

今回は過去の傾向からピックアップ

【期待できそうな枠】
4、5、7

【前走は何番人気が好成績】
もちろん、1番人気のようです

【好成績を出す前走レース名】
札幌記念、京都大賞典

【好成績をあげている世代】
4歳馬が抜けてるようですね

【今秋、既に3着までに入っている厩舎の馬】
アドマイヤムーン、カンパニー、デルタブルース、ブライトトゥモロー、ポップロック


のようです。


アドマイヤムーンはJC(ジャパンカップ)に出走するという話もあるので、そうなればウオッカとのガチンコ対決も(?)あるかもしれませんね。
東京の直線もパワーがいる頃なんじゃないですかー。気になりますねー。
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