2時間走りました

October 07 [Tue], 2008, 23:14
昨日は朝から2時間走りました

最後まで走れるか心配でしたが、何とか走りきれました

できるだけ楽に走れるように力を抜いてかかとで走るように

心がけたのがよかったのか、思っていたより楽に走れてよかったです

でも、今日は膝が痛いです

体重が重いので膝に負担がかかるのでしょうね

もう少し体重を減らさないといけません

でも今は秋

秋といえば食欲の秋です

スイーツも美味しいですね

疲れを取るには甘いものが一番です

食べすぎには注意です
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