記録と認識

2011年09月25日(日) 14時33分
過去最大値を示した体重計に危機感を募らせ、人生何度目かわからないダイエット生活に突入して二ヶ月。

地道にではあるけれど、3キロ減りました。パチパチ〜(拍手)

どうせ運動は続かないので、軽いストレッチのみ(通勤は自転車やし、仕事は立ち仕事なのでまぁよし)。
食事のほうは携帯サイト『ルナルナ』で記録している。
主な料理や市販品は網羅されているので、選んで登録していくだけ。
お手軽です。

みなさんご存知の通り、私の仕事は栄養士(ただし『もどき』)。
そんな仕事してても自分の食事管理なんてなかなかできず、やっぱり記録して、数字で認識するのって大事やな〜、と痛感する次第です。

いかに今までの自分が食べ過ぎやったか…反省。

ダイエットだけでなく、健康面にも食事は関わってくるので、できるだけ食事記録は続けたいなと思っております。

頑張りすぎるとしんどいので、目標もゆる〜くしてます。
でも最終的にはキリのいいとこまでもっていきたい…!
  • URL:https://yaplog.jp/jnkml/archive/413
コメント
小文字 太字 斜体 下線 取り消し線 左寄せ 中央揃え 右寄せ テキストカラー 絵文字 プレビューON/OFF

不正な自動コメント投稿を防ぐため、チェックボックスにチェックをしてください。

利用規約に同意
 X 
禁止事項とご注意
※本名・メールアドレス・住所・電話番号など、個人が特定できる情報の入力は行わないでください。
「ヤプログ!利用規約 第9条 禁止事項」に該当するコメントは禁止します。
「ヤプログ!利用規約」に同意の上、コメントを送信してください。
2011年09月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
最新コメント
アイコン画像ぐるなびアフィリエイト運営事務局
» 食事のマナー・2 (2013年03月14日)
アイコン画像のん
» 睡蓮 (2011年09月23日)
アイコン画像すみとも
» 睡蓮 (2011年09月22日)
アイコン画像のん
» ヱヴァンゲリヲン破 (2011年09月01日)
アイコン画像ゆう
» ヱヴァンゲリヲン破 (2011年08月29日)
アイコン画像のん
» 永遠の謎 (2011年08月16日)
アイコン画像
» 永遠の謎 (2011年08月15日)
アイコン画像のん
» 勇者ヨシヒコと魔王の城 (2011年08月14日)
アイコン画像すみとも
» 勇者ヨシヒコと魔王の城 (2011年08月14日)
アイコン画像フェイ
» FANTASY ON ICE (2011年07月11日)
プロフィール
  • アイコン画像 ニックネーム:のん
  • アイコン画像 現住所:大阪府
  • アイコン画像 職業:その他
読者になる
関西地方に生息する、ヲタ属性の栄養士もどき。ひきこもり体質。

現在は保育園栄養士として勤務中。

山本耀司氏の服と、岡本太郎氏の作品をこよなく愛しています。

最近は俳優・堺雅人さんに大ハマり中。
微笑みの裏にある何か企んでそうな雰囲気にキュンキュン
Yapme!一覧
読者になる