ヤシの木ブランコ

August 06 [Mon], 2018, 11:16
福岡県糸島市へ行ってきました(^^)

講演ではなく、友人と。
行き先として選んだのは「ヤシの木ブランコ」
糸島はお魚も美味しく、他にも良いところがたくさんあるのですが、
今回は時間の都合で、ピンポイントでここを選びました。

南の島のようなロケーション。
最高でした!
暑さを忘れてしまうぐらいの景色です。



インスタ映えする写真が撮れました(^^)


さっぱりして夏向きレシピ

July 11 [Wed], 2018, 7:20
毎日暑いですね。
今朝は4時40分起床。
服部緑地公園を歩いてきました。


この時期はこの時間が1番歩きやすいです(^^)



3月から食生活を見直し、少し体重が減りました。
揚げ物や甘いものをやや我慢し、毎日ウォーキングを欠かさず頑張っていると…。
4、5キロ減
全く食べないのはストレスがたまるので、「やや」がポイント。
数日頑張ったなーと思うと自分にご褒美をやっていました(笑)

体に良いものを意識して、食事を摂るようにしていたのですが、その中で私のお気に入りメニューがこちらです。
マイブームは切り干し大根。

作ってみてくださいね




天使になって13歳

May 26 [Sat], 2018, 20:52
昨日は娘の命日でした。
13年前も、昨日と同じ、澄み渡るような青空の一日でした。

いつも命日の日は、一日中、娘の事を思いながら過ごしていました。
1人で心の中を弓華一色にして過ごす日です。
賑やかな空間と人が大好きだった娘。
今年の命日は、それにふさわしい日を過ごすことが出来ました。
この日に合わせてくださったように、昨日は講演会だったのです。
命日に娘の話を聴いていただけるなんて
きっと最高の日になるだろうと思いながら、滋賀県へ出発しました。

長浜市内の会場に着きました。
「みどりの愛護」の集いのためにご訪問されている皇太子ご夫妻が、同じ会場にいらっしゃいました。

胸がいっぱいになり、しばらく放心状態。
雅子さまのお美しいこと!

やっぱり最高の日になったやん。
もしかして、ゆみちゃん引き寄せた?と思わずつぶやき(^^)

講演は、滋賀人権啓発企業連絡会湖北ブロック総会の設立30周年記念講演です。


講演後、今回ご縁を頂戴した主催者様からのビッグサプライズ。
なんとーーー!
みなさまで、黙とうをしてくださいました。
命日の弓華のために。

講演では泣いたことがない私が、講演後にもう・・・。
ウルウル状態になってしまいました
感激と感動と感謝が一気に押し寄せてきたよう






皇太子ご夫妻のお元気なお姿を拝見し、講演をし、参加してくださった皆さんで黙とうをしていただけた。
多くの方が書籍に興味を持ってくださり、懇親会はとっても楽しく、時間を忘れての談笑。

ねえ、ゆみちゃん。
あなたの命日にこんな素晴らしいことがあったんだよ。
ママは幸せです。
ずっとママに幸せをくれるゆみちゃん、いつもありがとね

今度はお料理で(^^)/

March 30 [Fri], 2018, 14:17
お料理を作るのは、大好きです。
もちろん、食べるのも大好きです。

先日は、ウォーキングをしながら、スマホで風景を撮影をし、編集で脳トレ

今回はお料理の動画撮影をし、編集。
3,4月は時間に余裕があるので、こんなことをして楽しんでいます

フライパンで作る「ハムエッグチーズトースト」
とろーりとしたチーズがたまりません。

ご覧いただければ幸いです。

体と脳の健康維持

March 25 [Sun], 2018, 21:52
最近、健康維持のために毎日ウォーキング。
近所には広大な敷地の服部緑地公園があり、今日も行ってきました



家族連れを見ると、昔を思い出し顔がほころびます
ベビーカーを見ると娘を。
キャッチボールをしている親子を見ると息子を。
子どもと遊ぶ時期ってあっという間に過ぎてしまう
もっと遊びたかったなっと、公園に来るたびに思います。

乙女椿が公園の隅っこにひっそり咲いていました。

色がやさしいです

最近、実感したこと。
50歳を過ぎると、体も脳もどんどん衰えてきてる。
なんとかここで踏ん張ろう!と焦ってきました。
そこで始めたことが二つ

一つ目は毎日のウィーキング。
出来れば1万歩!
足腰を鍛えて、いつまでも元気でいたいですから

そして、脳を鍛えるには、どうしたらよいか?といろいろ考えてみました。
少し難しいことをするのが、脳のトレーニングになると聞きましたので、選んだのはyoutube。
やってみてわかりました。
編集って難しいんですねー
ユーチューバーを尊敬します
iPadで作ってみましたが、マイクがどこにあるかもわからず、iPad全体に向かって声を張り上げて録音しちゃいました
音楽を入れたり、テロップを打ち込んだり。
ふと気が付くと・・・・。
あれ、けっこう楽しいやん

緑地公園を素材に作ってみたのがこちら。
だんだんうまくなればいいな〜
脳の活性化につながればなればいいなっと思っています。



ウォーキングしながら撮影して編集。
一石二鳥だと思いません?
P R
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プロフィール
  • プロフィール画像
  • ニックネーム:道志真弓
  • 誕生日:1965年6月21日
  • 血液型:B型
  • 現住所:大阪府
  • 職業:その他
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講演内容
どんな重い障がいを持っていても「我が子」というものは、愛おしく、私にとってはかけがえのない宝物。自慢の子です。
会話はできなくても「あなたが愛しくてたまらない」と伝えたい。娘と共に歩いた8年間。きらきら輝く宝石のような、でも何気ない当たり前の日々のおはなしです。
障がい児との生活が楽しかった?どう考えたら楽しく出来るのだろう?そんな風に想像を膨らませてもらえたら・・・。
命の重さ、生命の神秘、感謝の心。私と弓華と家族の8年間のものがたりが、お聴きいただくみなさまの、あたたかなお心に届けば嬉しいです。