イビキだぜ

February 26 [Sat], 2011, 15:22
突然ですが・・・
 妻が別の部屋に移ってしました。

原因は、いびきです。

「私ゃ、アンタのイビキうるそうて、よお眠れん、
 なんとかしてや」

ん〜〜〜な事言われても、ど〜〜〜しょ〜〜〜もねえ事あ世ん中にゃー多くある。

と手ぇ打たんかったら、妻が別の部屋に移ってしもうた。

参ったんだな〜〜〜これが・・・

私の場合、結構、後手、後手となることが多いです。

仕方ないので、いびき対策と取ることとしました。

色々と調べていくと、
・いびきは、睡眠中、口で息をするとなり易いこと
・いびきをしている時には眠りが浅いこと
 の二つが私は気になりました。

対策としては、
・睡眠中の口呼吸をやめさせる
 と言う方向でいこうと思いました。

一番簡単なのは、
就寝時の開口呼吸癖に多い、いびきやのどの渇きの解消をサポートするマウステープです。【5250...
 間違いなく口呼吸を防げます。

いいな〜〜
 と思って薬局へ走ったのですが・・・
  なかったです(苦笑)

そこで、薬局で
鼻腔拡張テープレギュラー / いびき関連グッズ●セール中●★税込2480円以上で送料無料★鼻腔拡...
 と同じようなものを買って今は使っています。

使用感としては、
 睡眠が深くなって結構目覚めはよくなりました。
  まあ、そりゃ、そうかもしれません。
   理由は、鼻呼吸が呼吸の基本であるにも関わらず、
   口呼吸をしないとどうしようもない状態を解消できるからです。

まあ、これからですが、早く、妻と同じ部屋に眠れるよう、
 努力を重ねなければ(笑)
  • URL:https://yaplog.jp/int/archive/302
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