炭水化物

August 20 [Mon], 2018, 20:35
じゃ〜ん
数年ぶりにお好み焼き食べた


そば入り肉玉じゃ

約三年前、炭水化物ダイエットで93Kg→68Kg
28Kgダイエット成功しましたがリバウンドして現在73Kg〜74Kg
今でもお米、パスタ、うどん、ラーメン、パン、ピザは極力食べないようにしています。

が、たまに誘惑に負けてます(笑)
会社の人達のお好み焼き出前ランチに便乗してしまいました。
実に美味
次回はココ壱番屋のカツカレーが良いな〜

惜しい

March 27 [Tue], 2018, 19:00
せっかく横浜来たのに仕事で何処も観光出来ず(泣)
案内標識のみでガマン惜しいな〜時間があれば



喉の具合が悪いです。
毎朝少し遠くの山々を見て霞んでいたらPM2.5
下記サイトで確認するとピンポン大当たり

こちらのマスコミは「煙霧」が原因と報道しているようですがPM2.5が怪しい
マスコミはchinaに遠慮している感じがします。報道しない自由ですかね
そろそろ黄砂もやって来ますぞ現在北朝鮮あたり

参考に・・・。
PM2.5情報サイト
黄砂情報サイト

March 22 [Thu], 2018, 15:34
花粉絶好調の春
去年まで処方してもらっていた薬が全く効かず関東へ出張すると目も腫れて困ってました。
思いきって病院を替えました。いろいろ検査があり処方された薬がよく効いて助かってます

写真は先月バレンタインデー出張時にホテルのフロントで頂いたチョコ
疲れた身体に染み渡る程よい甘さでGood






会社、4月から新人君(18歳独身男性)一名増えます。
一気に会社の平均年齢下がるかな〜?
という事で机の配置、席替え、備品等の更新で事務所内模様替え
約20年間、席替えしてなかったので時々間違えます(笑)

さあ心機一転心を引き締めて頑張ろうね

とうきょうスカイツリー

December 02 [Fri], 2016, 0:45
現場屋上から見た、とうきょうスカイツリー

直線距離で約400m迫力あります
ご近所の方々はもう慣れっこかも・・・・

ドクターイエロー

November 18 [Fri], 2016, 0:43
ジャ〜ン



先週出張先で間近で見たドクターイエロー(新大阪駅)
良い事がありますよ〜に

定例会議

July 12 [Tue], 2016, 19:07
本日の現場定例会議はスカイツリーの近所でした
スカイツリーのおかげで建設ラッシュみたいですよ(笑)あと数年で街並みが変わるかも
予定より早く終わったのでスカイツリー行ってみた思ったより観光客が少なく待たずに登れたこんな運の良い日もあるんだと感謝感激今日はモヤっててちょっと残念ヘリコプターが下を飛んでいた
拡大したら写ってるかも

July 12 [Tue], 2016, 7:47
今から四泊五日の出張です。
忙しい五日間になりそうだ!
頑張ります!
しかし今日はとても蒸し暑い(泣)

ビフォーアフター

November 28 [Sat], 2015, 17:34
Before



15年間頑張ってくれたエアコンです。
が・・・ここ数年故障が多く何度も修理
徹底的な原因究明の結果冷媒管に小さな穴・・・・



After


冷媒管抜き替え・・エアコン新品に取替
音も静かで快適になりました。

大家サンどうもアリガトウございました

のぞみ

November 12 [Thu], 2015, 23:37
週1〜2で出張してます。
今日、気が付いたのですが・・・のぞみ新幹線に「ウォッシュレット」

これって最近装備されたのですかね

お久しぶり〜♪

August 12 [Wed], 2015, 22:20
お久しぶりです
ニュースを一つだけ・・・・
去年の8月は体重が93Kgになってました
・・・が昨年9月から炭水化物ダイエット
現在70Kg・・・なんと23Kgの減量
目標65Kg
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