GHBP

January 31 [Sat], 2015, 20:20

ハンドボール界ではだいたいの方がご存知の、


グレートハンドボールプレイヤーの


オリジナルTシャツ、沖縄バージョン


表はミンサー織(いつの世も一緒という意味)


裏はパイナップルのデザイン〜

















Tシャツはコットン、ポリエステル、ラグラン(七分袖あり)


ロンT、そしてパーカーもあります


文字の色はアクア、ミンサーの柄はピンク色〜


毎回仕上がりも可愛いので大人気です


頼みたい方いらっしゃいます??(笑)


さて、今回は何を注文しようか考えよう









(無題)

January 31 [Sat], 2015, 17:53

今日も1日のトレーニングを無事に終え、


元気を出したい



久々のヤマト冷麺祭り〜!


塩温麺は、野菜たっぷりで身体が


温まります〜(*^^*)









(無題)

January 30 [Fri], 2015, 19:01

昨日で試験が終わり、早速今日から練習〜


午前は走り、上半身を使ったトレーニング


午後はボールを使ってパスや走りながらのパス等


一日目にして全身重〜い(笑)


しかし、大会のないこの期間はしっかりと身体を鍛え上げなきゃ


いけないので頑張りますよっ


さて、先日これをちょうだいしましたっ↓↓





沖縄のシークワサージュース


いやぁ懐かしい^^そして嬉しいです!!


きつい練習の後にこの甘酸っぱさがたまらない


明日のトレーニングも頑張ります









終わった!

January 29 [Thu], 2015, 16:09

定期試験、今日ですべて終了しました!


一安心と、結果が気になるのとありますが、


とにかく今は気持ち的にホッとしています


明日からは春休み、部活に明け暮れましょう(笑)


(無題)

January 28 [Wed], 2015, 23:27



今日はこのメンバーで練習しました〜


楽しくプレーしました!


明日で試験も終了なので、しっかり頑張りたいと思います。




これって

January 27 [Tue], 2015, 0:50

確か、2007年度の日本リーグ


プレーオフの表彰式にて。



なんと、優勝旗を高円宮妃殿下から


受けていた自分、すっかり忘れていました


その時の試合のDVDを観てて、そういえば


と思い出しました


やっぱり何か持ってるかも私


自己満足に浸る私


今日だけ自慢をお許しください(笑)

(無題)

January 26 [Mon], 2015, 22:34



今日は試験もなく、高校生の練習に参加。


そひ、さすがに教え方上手


ちゃっかりメモしてきました(笑)


大学の練習にも試したいと思います


練習メニューや教えかたを色んな所で


学びたいと、最近よくそう思います


国内外問わず、また競技が違っても


共通するトレーニングを積極的に勉強


しようと思います


からの、そひの家で夕食をごちそうに



相変わらず料理が上手で、手際もいい


友人が近くにいて、ラッキーな海空です





そうそう、韓国で新しくアクセサリーを


仕入れたようなので、皆さん興味ある方は


宜しくお願いします〜



満足!

January 25 [Sun], 2015, 18:41

焼き肉ランチ〜〜



からの、先輩の気になっていたカフェへ



ワッフルとコーヒー


美味しくいただきました


明日からも、試験頑張ろう

スタミナ

January 24 [Sat], 2015, 18:10







改めて、韓国の食文化はすごい!


韓国の女性はこういうものを食べて


スタイルやお肌、健康の維持を


しているんだな、と思った


グルメ、ショッピングそしてハンドボールに


関する勉強の旅に出る、目標が出来た〜


以前はテレビをあまり見なかったけど、


大学生になってから、色んな番組を見るよう


になり色々と興味、関心が高まりました


そして、涙もろくなった


人は日々勉強だ











腰痛

January 23 [Fri], 2015, 21:38

日本人8割が腰痛に悩んでいるそう!


もはや国民病である腰痛〜


自宅で腰痛を改善できる方法を金スマ


にて紹介してます


バスタオルを折って、骨盤の高さに合わせ


固定し、仰向けの状態。腕を開き足を伸ばして


腰を左右交互にひねる!


その時に肩が上がらないように注意。


これ1分で筋肉がほぐれるそうですよ


また、腰痛持ちでない人がすると


予防になり、また怪我をしにくくなる


そうですよ〜(*^^*)


早速、試してみよう


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