授業でのこと!

October 12 [Fri], 2012, 20:54


今日、トレーニング科学の授業でビデオをみた。



高校バスケ男子チームを取り上げ、身長が低くこれまでは



前半でバテてしまい、後半には体力がもたないといった状況だったが



古武術という肩甲骨を自由自在に動かすトレーニングと、



腕を振らずに走り、体力の消耗を抑えるといった走り方を覚え、



現在は身長の高いチームにも勝てるようになり、さらには走っても




体力が落ちないといった内容のもの。




どんな関係性があるのかわからなかったけど、話を聞き



ビデオを観ているうちになるほど!と思えました。



とくに、肩甲骨を自由に動かせることによってパスを



遠くまで出せるようになったり、早いパスを送れる。



結果相手に守られる前にチャンスを生かせるという事、



ハンドにも活かせるかもって思いました。



約1か月のトレーニングで肩甲骨を自由に動かせるように



なると言っていたので、是非挑戦してみたいです



大学では色んな勉強が出来るからいいですね



非常に興味深い内容でした



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