びんちょうまぐろのサラダ

February 01 [Thu], 2018, 17:49
びんちょうまぐろのサラダ
[ジャンル]
多国籍
[調理時間]
15分
[[ 材料と分量 ]]・・・4人分
  • びんちょうまぐろ
  • 200g
  • プリーツレタス
  • 8枚
  • 小葱
  • 6g
  • 【ドレッシング】
  • にんにく
  • 4g
  • しょうゆ
  • 大さじ1
  • みりん
  • 小さじ1
  • ごま油
  • 小さじ2
  • ごま
  • 小さじ1/2(2g)
  • 韓国のり
  • 4枚(0.5g)
[[ 手順 ]]

下準備

作り方

1 ) まぐろはサイコロ状に切る。

2 ) プリーツレタス・・・食べやすい大きさにちぎる
小葱・・・小口切り
にんにく・・・すりおろす

3 ) 瓶またはボウルに、にんにく・しょうゆ・みりん・ごま油・ごまを入れてよく混ぜる。

4 ) 韓国のりは食べやすい大きさにちぎる。

5 ) ボウルにまぐろ、プリーツレタス、小葱、韓国のりを入れる。(3)のドレッシングを入れて和える。

6 ) お皿に盛りつけて完成!

  • URL:https://yaplog.jp/hmaruuo/archive/412
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