男性の糖尿病に魚

August 21 [Sun], 2011, 19:05
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国立がん研究センターなどの5万人の追跡調査によると

魚介類を多く食べる男性は糖尿病になるリスクが

低い事がわかりませした。

魚の脂の不飽和脂肪酸などがインスリンの分泌を

促すからというのが理由のようです。

また魚もアジ・イワシ・サケ・サンマなどがいいようで、

これからの季節にはよさそうです。

但し、あくまでも男性の結果で、

女性には、特にその兆候は見られなかったようです。



先日の人間ドッグの結果を見ながら、

魚の量を増やす事に決定です。



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