パステルゼリーのオフィシャルサイトを見てみる

December 26 [Sat], 2009, 10:56
ヒルズダイエットにはパステルゼリーと言う種類の物があるのですが、いくらこのパステルゼリーが美味しいとは言っても毎日食べていると絶対に飽きて来ると思うのです。ですから食べ方も色んな食べ方をした方が飽きずに続けられるのではないかと思います。

通常、このパステルゼリーを食べるときには牛乳を混ぜて食べると言うフルーチェみたいな食べ方をします。しかし毎日の食事はどんなに美味しくても同じ物だと飽きてしまいます。そんな時にはパステルゼリーに牛乳を混ぜるのではなく、豆乳を混ぜてみたり、ヨーグルトを混ぜてみたりして味を変えてみるのもお勧めです。また、何かを混ぜる他にナタデココやタピオカ等を入れて食感を加えてみるのも良いと思います。

その他の食べ方としては、パステルゼリーのオフィシャルサイトを見てみて下さい。色んな食べ方がケース別に掲載されています。例えば「甘い物が食べたい」と言う時、「食感を加えたい」と言う時等と言ったケースです。

こう言う様なレシピをした場合、心配なのがカロリーだと思うのですが、結構上記の様なレシピでやってみても1食200キロカロリー代と言う様な低カロリーになっていますので安心してお召し上がり頂けると思います。

ダイエット食品と言うとなかなか美味しく頂けなくて直ぐに止めてしまうという事になってしまいますので、是非レシピをアレンジしてみて長続きさせる様に挑戦してみて下さいね。きっと続けられると思いますよ。

最初のうちは1日1食だけヒルズダイエット

December 09 [Wed], 2009, 17:55
ヒルズダイエットのパステルゼリーはダイエット食品として出されている物で、食事を1食パステルゼリーに置き換えていくと言うダイエット方法になります。

そこで疑問となるのが、1日何食をパステルゼリーに置き換える様にしたらいいのか?と言う事だと思います。やるとなったら1日3食全てを置き換えるの?とか考えると思いますが、これは栄養のバランスも悪くなってしまって逆にリバウンドしてしまう可能性もあるので止めましょう。
ヒルズダイエットのパステルゼリーは最大1日2食までの置き換えを可能としています。

但し、ヒルズダイエットを始めてすぐに1日2食をパステルゼリーに置き換えてしまうと、空腹感を感じてしまうと思います。これはヒルズダイエットに限らず他のダイエット食品に関しても同様だと思うのですが、1日2食をダイエット食品に置き換えてしまうとかなりキツい物があると思います。例えダイエット食品の割にはボリュームがあると言っても空腹感を感じすぎてしまうと精神的にもきつくなって来る様になると思います。お腹が空くってかなり辛いですものね。

ですから最初のうちは、1日1食だけヒルズダイエットをする為にパステルゼリーに置き換える所から始めてみるのが体に負担をかける事が無く、良いと思います
そうやって体のバランスを取りながら1日1食のまま進めていくか1日2食を置き換える様に変えていくのかを決めていく方法を取るのがベストではないかと思います。

豆腐を使ったパステルゼリーでのダイエット

July 16 [Thu], 2009, 20:16
ヒルズダイエットのパステルゼリーを普段使用しているのでは、牛乳を使用して作って食べていると思います。但しずっと同じ物を食べているといくら美味しくても嫌になってきてしまいますよね。

そんな時に何か違う味にしてみようと冷蔵庫の中身を見て思いついたのが「豆腐」を使ってみたらどうなるか?と言う事でした。思い付いたので実際に試してみようと思います。

まず牛乳の代わりに100%豆腐を使用してみようと思って豆腐を潰してパステルゼリーに混ぜてみましたが、全然固まる様子がなく失敗してしまいました。仕方がないので更に牛乳を入れてみたのですが少し固まっただけで、ただのドリンクになってしまいました。

次は前回の失敗を考慮して再度挑戦してみました。
通常150gの牛乳で作る所を豆腐と牛乳を半分ずつの量を使って作ってみます。最初に牛乳と豆腐をよく混ぜ合わせておきましょう。その混ぜ合わせた牛乳豆腐をパステルゼリーのフルーツソースに混ぜてみます。そうするといい感じに固まるのです。
しかも豆腐の食感を感じる事が出来るし、カロリーも少しではありますが牛乳の代わりに豆腐を使った分低くする事が出来ますし、たんぱく質も動物性、植物性と両方取る事が出来ます。出来れば絹ごし豆腐を使った方が食感を楽しむことが出来ると思います。

肝心の味ですが、牛乳で作るのと大差なく作ることが出来て、美味しくいただく事が出来ます。是非豆腐を使ったパステルゼリーでのダイエットを試してみてくださいね。

低カロリーのパステルゼリーレシピ

July 13 [Mon], 2009, 20:15
ヒルズダイエットのパステルゼリーを使用してダイエットをしている人はたくさんいると思いますが、実際に食べてみて食感に物足りなさを感じたりとか、甘さがもう少し欲しいと感じたりとかする方も多いのではないかと思います。

そこでそんな方にお勧めのパステルゼリーを美味しく食べる事が出来るレシピをご紹介してみたいと思います。
それは夢のようなレシピで、甘いのにカロリーは低く抑える事が出来ると言う物です。

まず準備する物は低脂肪の牛乳と、ヨーグルト(出来れば具が入っている物)を用意します。
ヨーグルトも出来るならば小さく小分けされた物を使う方が食べ過ぎ防止に繋がると思います。

フルーツが入っているヨーグルトと低脂肪牛乳を50ml使うと大体カロリーは80kcal位になります。牛乳を使うとヨーグルトだけ使うよりちょっとだけ食感が軟らかくなるからです。
それにパステルゼリーを入れる事により低カロリーのパステルゼリーレシピが出来上がります。
結構甘さをプラスさせる事が出来ますのでお勧めの作り方だと思います。ヨーグルトを色んな物を使ってもいいかもしれませんね。例えばフルーツが入っている物でもいいし、アロエが入っている物でもいいと思います。また朝に食べるのであれば、リンゴが入っているヨーグルトもしゃきしゃきとした食感が楽しめて良いと思います。

お好みに合わせてヨーグルトを変えてみて、色んな味を美味しく楽しんでみてくださいね。

置き換えダイエットを成功させる為のコツ

July 01 [Wed], 2009, 20:12
ヒルズダイエットはパステルゼリーやグルメリゾット等で食事を置き換えてダイエットをするダイエット方法となります。そこで置き換えダイエットを成功させる為のコツをちょっとお教えしたいと思います。

【栄養をきちんと取る】
基本的な事なのですがダイエットをする時にはきちんと栄養を取ると言う事が必要です。
何も考えずにただダイエットを始めると食事制限を無理にしてしまう事になり、栄養不足になってしまったり、空腹感からストレスを溜め込んだりしてしまってダイエットを成功させる事が出来なくなってしまいます。ですから栄養バランスがきちんととれた置き換えダイエットをする事が成功に繋がるのです。

【計画性】
ダイエットをする時にはきちんと計画を立てて進める事も大切です。置き換えダイエットをしているとカロリーが必然的に少なくなるので理論的に言ったら必ず痩せると思うのですが、なかなか思う様に痩せないと感じている人はきっと他でカロリーを摂取しているからだと思うのです。
ですからきちんと計画を立ててダイエットをしていくと言う事がダイエットを成功させるコツと言う事になります。

置き換えダイエットを成功させるには、いかに自分に合っている方法で、ストレス等を感じる事無く続ける事が出来るかと言う事だと思います。置き換えダイエットは徐々にダイエットをしていける方に向いていると思います。ですから一気に痩せたいとか思わずに気楽に進めていく事が結果的にダイエットを成功させるのだと思うのです。