秋風邪 

September 11 [Tue], 2018, 13:12
こんにちは!
本院の永田です。

台風の後、急に冷え込みましたね
変化に体がついていけず
体調を崩されている方もちらほら

《今時期の風邪の特徴》

気温・気圧・湿度の急激な変化が気道に刺激を与えてしまう為、喉や鼻など呼吸器からくる物が多いです。

特に元々喘息などを持たれてる方はしんどい時期かな、と思います

また、夏バテが原因で風邪が長引く傾向にあります

《予防法》
@睡眠をしっかりとる

理想は最低6時間以上
睡眠中に体力が回復し、
免疫力もあがっていきます

Aバランス良く食べる

旬の物を積極的に取ってください
旬の物は栄養価が高く、
その時期に必要な栄養分がたっぷり

B喉の乾燥を防ぐ

マスクや加湿器を利用
喉にタオル等を巻いて保温してあげるのもおすすめです

C冷え対策

特に夜眠る時は足元を長ズボンに変えたり、はうる物を1枚多く用意しておくなど、少し準備をお早めに

夏の間は体の熱を逃がす為に毛穴が開いています。毛穴が開いた状態に冷たい風があたるとなんだかスカスカするような寒さを感じます。同じ気温でも春と秋では感じ方が違うんです

お灸もおすすめです
個人的には首から背中のお灸が気持ち良くて好きです
風邪のひき始めの首筋がゾクっとする時には特におすすめです!

それでもなってしまったら

基本は予防法と同じです。(笑)
規則正しい生活をして、
食欲があれば温かい物を取ってゆっくり休んで下さい!
よく言われますが、ひき始めが肝心です
無理をすると長引かせる原因になります。

涼しくなってお出かけしやすい時期
短い秋を楽しむ為に!!
まずは体調管理から

五平餅♪ 

September 01 [Sat], 2018, 2:01
樋口です。

先日、次男のラグビー合宿を岐阜の数河高原まで見に行きました。

道中、飛騨高山でスズメちゃんの『五平餅』を食べてみました。
すごく美味しいとは言えませんね(笑)





『君の名は。』の聖地、飛騨古川駅、気多若宮神社にも寄ってみました。



 

August 26 [Sun], 2018, 0:08


こんばんは!
柴島院の仲久保です。


先日海へ遊びに行ってきました!!
片道1時間半かかる場所なんですが
この時期は川へ遊びに行く方々で約2倍時間がかかるので少し辛いです。笑


着いてからはいつも遊んでいる方々と合流してBBQをしたり洗車したり船で海へ出たり釣りしたりとお世話になってます。笑


普段深い話をしないような年代の方や職種の方とお酒を飲んでご飯を食べて新しい発見や刺激をいつも受けています。
出会いに感謝ですね!!
繋がりは大切にしたいものです。
これからの秋シーズンが楽しみで仕方ないです笑笑

第45回東淀川区PTA女子バレーボール大会 

August 21 [Tue], 2018, 21:19
平成30年8月26日(日)
第45回東淀川区PTA女子バレーボール大会に本院院長の樋口と田口が救護スタッフとして参加させていただきました!


1回戦からとても熱い試合をされていて、最終セットまでいく試合が多かったです!
地元の東淡路小学校・柴島中学校の合同チームも頑張っていました!
優勝は去年と同じく、新東淀川中学校で3連覇を達成しました!
その日怪我をされた方や足がつった方など数十名おられましたが、治療所で行っている包帯・テーピング・ストレッチなどをしっかりさせていただきました。
スポーツを通して東淀川区が盛り上がって欲しいと思います!

救護活動に行ってきました! 

August 16 [Thu], 2018, 14:11
平成30年8月19日(日)
第44回東淀川区中学生親善ソフトボール大会に豊新院の川井が救護スタッフとして参加してきました。
中学生らしく声を出しながらプレーしている姿が印象的でした。

今回の大会では、同点の為抽選による決着となる試合が続いていたので各チームの実力が拮抗していたと思います。
優勝した東淀中学校と、準優勝した瑞光中学校は9月9日に行われる大阪市北部ブロックの大会に進出することが決定しました。

熱中症や、大きなけが人は無く無事大会を終えることができました。

体力回復お助け 

August 11 [Sat], 2018, 13:36
こんにちは!
本院の永田です♪

今年の夏は長いですね
残暑も厳しくなるようです

夏バテ気味だ、という方もちらほら出てきています

まだまだ寝苦しい夜も多いです。
体力を回復させる為には睡眠が大切です

冷房による外気温との差が自律神経を乱してしまいます。
交感神経と副交感神経の切り替えが上手にできず寝つきが悪くなってる時におすすめなのは『足裏マッサージ』です

足裏を刺激することで頭、上半身に昇ってしまった熱を足の方へ降ろす事ができます。
特に「湧泉」という足の裏にあるツボは神経の高ぶりを抑える効果があります♪

・寝つきが悪い
・眠りが浅い
・のぼせて暑いが足が冷たい
・座り仕事が多く歩いたり動いたりする時間が少ない

↑こんな方たちにおすすめです
是非お風呂上がりや寝る前に試してみてください

長男が結婚しました。 

August 01 [Wed], 2018, 21:08
樋口です。

7月28日に長男が結婚しました。





末永く幸せにね。

花火 

July 26 [Thu], 2018, 1:17



こんばんは!
柴島院の仲久保です。


先日花火を見に行ってきました!
最近はなかなか行く機会がなかったので久しぶりの花火でしたが、ただただ人が多かったです笑


花火といえばいろいろな種類がありますね
おもに打ち上げ花火と仕掛け花火に分けられるそうで大きさも二寸玉から四尺玉まで分けられるそうです。
四尺玉までになると120センチほどになるらしいですよ!おおきいですね!!
ちなみに金額は四尺玉で約260万円するそうでめちゃくちゃ高いですね笑笑


夏の風物詩の花火
今年は見られてよかったです。

号外NET 

July 21 [Sat], 2018, 14:40
こんにちは!
ヒグチ整骨院の田口です(^^)/


最近、号外NETっていうサイトをよく見ています(^o^)
このサイトは色々な地元のニュースを掲載しているんです!
地域を東淀川区にすると、お店の開店や閉店のニュースとか夏祭りの行事日程とか、人に話したくなるニュースがたくさん載っています(笑)










これをみてビックリしたのが、来年の平成31年2月、旧淀川キリスト教病院の跡地にスーパーマーケットができるっていうニュースです!
イオンじゃないんですね〜(笑)
そんなにスーパーいりますかね(^_^;)


ぜひ、皆さんも地元のニュースを一度見てみて下さい!
http://higashiyodogawaku.goguynet.jp/

浜ちゃん絶賛コロッケ 

July 16 [Mon], 2018, 14:33
こんにちは、豊新の川井です!

先日、ダウンタウンの浜ちゃん絶賛のコロッケが食べられる南森町にある中村屋に行ってきました(^^♪

テレビで何度も話題になっているためか、行列が続いていました!

個人的に、味はふつうのコロッケのような気がしましたが( 一一)話のタネにはなっていいですね!

興味がある方はぜひ行ってみてください(^^)/
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