冷え性の原因には筋肉量や女性ホルモンなど様々な要素があります。辛い冷え性の症状を改善するためには まずは食べ物や運動・ツボ押しなどで対策をしてゆきましょう。

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:冷え性改善
読者になる
冷え性で手足が冷たい、
夜なかなか眠れない・・・

そんなツライ症状を
改善するために出来ることを
ご紹介します。
« 冷え性におすすめの飲み物 | Main | 冷え性に効くツボ »
冷え性と靴下
冷え性の方は靴下を出来るだけ履くことをおすすめします。

最近は ストッキングどころか、素足で過ごすことが
おしゃれとも言われていますが
足元が冷えると 体全体に冷えを感じてしまい、
非常に体のとってマイナスとなってしまいます。

冷え性の方なら すぐに足先などが冷えて
辛い症状が出てしまうでしょう。

冷え性の方のための靴下として、
最近では 唐辛子成分が入っているものや
発熱する素材などを使った靴下なども発売されています。

お好きなものを利用されるといいと思いますが、
ポイントとしては できるだけ足のツボ
三陰交をしっかり覆う長さのものが良いと思います。

三陰交とはくるぶしから 4センチほど上にある大事なつぼです。
なので、できれば スクールソックス程度の長さのものにするか
レッグウォーマーなどを併用して 足を冷やさないようにしましょう。

このほかにも、5本指ソックスが 冷え性の方に人気があるようです。
足を1本1本しっかり包む構造なので、
思いのほか温かいと感じる方が多いようです。

冷え性に悩む方は是非試してみてくださいね。

この記事のURL
https://yaplog.jp/hie-syou/archive/4
P R
   
 Powered by yaplog!