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トレーニングにより失われたグリコーゲンを補給する / 2019年10月20日(日)
手軽で美味しいプロテインクッキー



1枚あたりタンパク質を38g含有
市販品に比べ糖質を70%、脂質を40%カット1
タンパク質補給に便利



このプロテインクッキーは、カラダの新生と維持に必要な3タンパク質を手軽に摂れる商品です。

1枚あたり20gの炭水化物を含有しているので、エネルギー補給にも役立ちます。



マイプロテインのプロテインクッキーは、市販品に比べ70%低糖、40%低脂質。

トレーニング中のおやつとしても最適です。

1. スーパーで市販されているクッキーに比べて、70%低糖、40%低脂質です。



2. 炭水化物は高強度トレーニングや長時間のトレーニングにより失われたグリコーゲンを補給するため、カラダづくりやリカバリーに摂りたい栄養素。高強度トレーニングや長時間のトレーニングは、カラダを酷使し、骨格筋からグリコーゲンを消費するためです。



体重1sあたり4gの炭水化物を目安にトレーニング後約4〜6時間以内に摂取することが理想的です。



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