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トレーニングで筋肉にダメージを与えたあとは、回復のための休息期間が必須に / 2017年10月27日(金)




・2ヶ月短期集中のダイエットで変身!
・完全個室のパーソナルジムなので安心。
・専属トレーナーがいるので、一人じゃできないダイエットも サポートします。

人の視線を気にせず自分のダイエットに集中できます。

意外と少ないと思われる事が多いのですが、トレーニングによって筋肉にダメージを与えたあとは、回復のための休息期間が必須になります。

また、トレーニングそのもので痩せさせる訳ではなく、痩せやすい身体づくりを目的としたトレーニングのため、ひたすらハードな運動を続けなくても、1回あたりわずか75分の短時間で結果に繋がるのです。

トレーナーもマンツーマンであなたの指導にあたるので“誰かに見てもらわないとダメ”な気持ちを全力でサポートしていきます。

完全個室×専属トレーナー、それがリタスタイルです!リタスタイルのトレーニングは週2回。

2ヶ月短期集中ダイエット

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