2007年07月25日(水) 23時26分
体重変化なし。
焦る⌒Σ!!○(>口<#o)))

あと10日。

明日勝負の日。

喝!!

2007年07月23日(月) 16時59分
どうしたら痩せるんだろう
って考える前に、まず知ってるエクササイズをする!!

携帯開く前に、動け〜〜!!

IJK

2007年07月21日(土) 22時56分
家族にデブ言われた↓
くそ〜〜〜Σ(艸`o曲O#怒)!!=3
絶対絶対痩せてみせるんだから!!!!

継続は力なり

2007年07月20日(金) 13時57分
『でぶトレ』知ってますか??
前にやってたんですが、やめちゃいました。
エクササイズはきついけど、たった数分しかかからないんで、「本当にきくのかなぁ」って不安に思っちゃって...

わずか1週間でした↓
登録料高いのにもったいない!!
ごめんね↓↓↓


でも、またやろうと思ってます。だけど、登録するかは分かりません。するとしたら、8月になってから。
お試しメニューを続けてみて、効果があったらもう1度挑戦したいです♪

ぽっこりお腹解消メニュー☆★

やっぱり1番気になるのは下腹なんですよね...。
直接は見られないけど、いざってときのために引き締めておきたい!!
ビキニとかやっぱり憧れるんで($*0艸v)oO

最近、っていうか昨日くらいから体がだるい↓全身むくんでる感じ?動いたら気分も晴れるかなぁって思うけど、夏休みってことで初日からダラダラしてます。
あ〜ぁ...
4月からダイエット始めてれば、今頃はもしかしたら体重40キロ代だったかもしれないのに。
ってか、今のアタシだったら、年末同じこと考えてるかも...
夏に頑張ってたら...って。

やだ〜〜〜
そんなのやだ〜〜!!

気持ちばっかり先走って、不安に埋もれて終わっちゃいそうだよ↓

ポジティブに生きるって難しいんだな。

答えが見えない話。
話上手になりたい。

2日目

2007年07月18日(水) 20時49分

ごはん》
お茶
玉子焼き
ハム

昼》→お弁当
ごはん
玉子焼き
ハム
おひたし

夜》
ごはん

味噌汁
かぼちゃ

間食》
無し♪♪


☆ストレッチ
☆腹筋
☆足痩せ

これからお風呂♪
高温反復浴(*‥艸)

マッサージ

今日は帰るとき日に焼けました(p>дq)
手作り美白パックして寝ます
効果あるといいんだけど…
だんだんダイエット意識が高まってきました!!
でもそれってイコール自分にがっかりする時間が多いってことなんですよね(+ε+*)

この夏変わらなきゃ↑


最近ご飯がまだ残ってるのに、お腹いっぱいになって困ります。残すのは嫌だから、明日から量を減らしてもらいます($Oтo*从)

じゃあ、歯磨きしてお風呂に行ってきます☆

ダイエット

2007年07月17日(火) 1時33分
水分を○1日○2gとる!!
夕食の30分前に牛乳を飲む!!
その場ウォーキング15分
腹筋30回
足痩せ○3分
間食なし

目標
○8月17日n53`

間食しそうになったらブログに書き込みする!!
何か飲む!!!

甘えは敵だ!!!

7月15日

2007年07月16日(月) 0時03分
夕食にカレーをたくさん食べました…
おやつもダイエットと言いながら結構食べたと思います…↓↓

昼に腹筋20回★

お風呂上がりに、太股エクササイズ5分★

10時半頃からその場ウォーキング20分★

そのあとストレッチ★

骨盤体操忘れてた…
今からやりますテ




『愛唄』いい歌ですね♪でも、グループ名のeは何個いるんですか?

明日こそは早く起きて休みを満喫したいです!!
ちなみにこの2日間、起きたのは12時前でした。

夏休みはバイトしたいなぁ。今すぐお金ほしい↓
本当に100円以上ないし笑
遊べない↓↓ゴメンね↓↓こんな恥ずかしいこと言えないよ。。。

バイトしたい〜〜〜

決意

2007年07月15日(日) 22時36分
@その場ウォーキング20分
A腹筋50回
B太股エクササイズ3分
Cストレッチ
D骨盤体操

I

2007年07月15日(日) 15時22分
今から腹筋します。

2007年07月15日(日) 0時18分
やれば出来るじゃ〜ん↑
20分終了。
今日は合計40分でした($Oтo*从)

おやすみ
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:プー仔
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1989年
  • アイコン画像 職業:小中高生
  • アイコン画像 趣味:
    ・ダイエット-48kgなってやる(´ω`pq
読者になる
2007年07月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新コメント
アイコン画像
»  (2007年08月03日)
Yapme!一覧
読者になる