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寒天ダイエット / 2005年07月14日(木)
簡単に、安価で痩せられると、近頃評判の寒天


色々調べてみると・・・、


寒天パワー(1)
食物繊維が豊富な寒天。
水溶性と不溶性のダブル効果で、便秘解消に最適! 

寒天パワー(2)
カロリーがゼロ!

寒天パワー(3)
腹持ちがいいので、カロリー摂取量を抑えること。

寒天パワー(4)
糖の吸収を抑え、血糖値の急上昇を抑えること!

寒天パワー(5)
胆汁酸の分泌を促し、コレステロールを減少させること!


さらに・・・、

寒天には、脂肪燃焼させる効果が期待できるらしい


早速試してみよう


寒天料理レシピ

1.  トマト寒天
沸騰させたトマトジュース500mlに、角寒天1本を溶かし冷蔵庫で冷やす。
2.  梅肉入りトコロテン
市販のトコロテンに梅肉を入れるだけ
3.  寒天ご飯
1合につき、各寒天4分の1本 が目安
粉寒天2g
4.  寒天味噌汁
1人前で角寒天8分の1本 が目安
粉寒天1g
5.  寒天シチュー
1人前で角寒天8分の1本 が目安
粉寒天1g
6.  寒天茶
湯のみ1杯約100ccに対し粉寒天1gが限度


ゴリパパ、痩せるかな

他のダイエット方法は?

Posted at 15:55 / ダイエット / この記事のURL
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