心構え!?

2006年01月21日(土) 23時47分
今まで、いろんなダイエットして来ました〜。
昔は3キロなんて落ちるのあっという間だったのに、
若かりし頃のリバウンドを繰り返し&繰り返し・・・

それがこの結果ですヤバヤバです・・・

1番効果があったのがジム通い
筋トレ(30分〜1時間)&エアロビ(1時間)を週に2〜3日。
仕事帰りに友人と待ち合わせして
1年くらいかな?通ってました〜懐かしい(笑)

今は、仕事が忙しくて時間も体力&気力もない。
でも痩せたいんだも〜〜〜ん!!!

性格的に、がんばりすぎるとダメになるので
(特にダイエットと貯金は・・・)
出来るトロコからやってみようかな。

ちっちゃいコトからコツコツと・・・ダイエット(笑)
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