今日のごはん

October 17 [Sun], 2004, 18:59


今日は少し油物を摂り過ぎました・・・。
中間試験が近い為、外にも出なかったので
体重計に乗るのが心配です。
(乗らないけど)

・朝
 食前に豆乳
 ご飯1杯、サバの味噌煮、納豆、磯辺揚げ
 ヨーグルト牛乳、ミニみたらし団子二個
 食後にもろみ酢

・昼
 豆乳を飲み忘れる
 ドライカレー、生卵
 アボガドと牛肉のマヨネーズ和え

・おやつ 
 抹茶ロールケーキ0,5o

・夜
 食前に豆乳
 ご飯1杯、揚げレバー
 天ぷら(えび、アスパラ、しいたけ)
 牛肉とわかめのポン酢和え、すじこ
 食後にもろみ酢
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