入道雲

August 06 [Mon], 2007, 21:35
きょうは、鉄骨スレート葺きの牛舎の中で、送風機自動制御用のインバーター盤の撤去を行ないました。
夏場のスレートの建物内はサウナ風呂地獄です。
お陰で、運動もせずに全ての水分を体内から出してしまいました。

を食いに一旦に帰り、事務所のデスクに座って目の前の温度計を見ると、34度。
何もせずジーットしているだけでも汗の吹き出てくる温度です。

ところで話は変わりますが、最近、ムクムクと盛り上がる勇ましい入道雲を見ることが少なくなりました。

画像はきょうの夕方、東の空の入道雲です。
これはと思って、期待して見ていたのですが、やはり根性がありませんでした。
こいつは南の空に出現した入道雲。
一見、男らしかったので、このまま本物の入道雲になるかなと、思ったんですが、こいつも横に勢力を伸ばしただけで、本物の入道雲にはなれませんでした。

ほんでも、暑い一日でしたねぇ〜。
明日も忙しい一日ですが、夕立が来そうとの予報に、嬉し困りし()です。

71.3キログラム

August 06 [Mon], 2007, 6:09
昨日の運動前、体重を量ると71.3Kgでした。
一昨年の今頃は64.5Kgだった体重なんですが 、最近太るばかりで、こりゃぁ〜、非常にいけません。

そこで日曜のきのうは、午後4時過ぎから金堂ヶ池のクロスカントリーコースで思いっきり汗を流してみました。先ずランニングの前に、腹筋を50回、背筋を30回、腕立て伏せを20+20回済ませてスタートです。
頂上のアズマヤでは軽いストレッチです。汗が噴出してきました。スタート地点まで戻ってくると更に腹筋を40回、背筋30回でメインのトレーニングが完了です。
この後、ストレッチで体をほぐし終えると、自宅までの約1.3キロを軽いランニング&ウォーキングで帰り、シャワー後の その他の食事で1日を終えます。

さて、シャワーで汗を流した後の体重測定の結果は69.75Kgでした。

結局きのうのダイエットは1,550グラムでありましたが、 夜には晩酌で や 焼酎を飲み、 を食べますので、体重は運動前よりも増えます。

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★ プロフィールその他 ★
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  • アイコン画像 ニックネーム:への河童
  • アイコン画像 誕生日:1948年
  • アイコン画像 血液型:AB型
  • アイコン画像 現住所:宮崎県
  • アイコン画像 職業:専門職
  • アイコン画像 趣味:
    ・アウトドア-磯釣り&ルアーフィッシングの他、アウトドア全般。
    ・グルメ-ビール&日本酒、焼酎の他、魚&肉料理、韓国料理。
    ・音 楽-井上陽水&小椋佳の他、ベンチャーズのエレキサウンド。
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アイコン画像 釣りの原点は小学の頃のフナ釣りととテナガエビ釣り。
24歳の時のイシダイ釣りが磯釣り初デビュー。
その後グレ、チヌは勿論、トカラ列島のヒラアジやアラなどの巨魚、南西諸島や男女群島などでのビッグオナガ、磯や船からのヒラマサ、ルアーでのヤマメやシーバス、ブラックバスなどあらゆるジャンルの釣りを楽しんで今日に至る。

アイコン画像 過去43年間の主な記録はチヌ60a、スズキ8.2`、ヤマメ42.5a、ブラックバス57aなど。
そして阪神淡路大震災発生前日の1994(平成6)年1月16日の夕刻に男女群島中ノ島の「吉田の2番」で仕留めた71.4a・4.75`のオナガグレが自己最大の記録。

アイコン画像 これまでの主な大会での優勝・入賞歴はオールジャパングレ磯ロイヤルカップ4回の優勝と3回の入賞(鶴見)、東レスーパースターカップ優勝(下五島大宝)、WFG2年連続優勝と入3回(鶴見及び五島列島)、亞洲海釣錦標選抜賽第3位(韓国)、スポーツフィッシングワールドカップ第3位(オーストラリア・ゴールドコースト)、G杯争奪チヌ九州大会(宮之浦)、G杯争奪グレ九州大会(鶴見)、GFG杯争奪チヌ(九十九島)、がまかつテスター会グレ(紀伊大島)、日韓親善スポーツグレカップ(上五島)、NBCチャプター熊本野尻湖戦(野尻湖)優勝2回などなど。

アイコン画像 天孫降臨の地、宮崎県高千穂町の神々の里に生まれ、現在はかみさんと二人、延岡でぼちぼち暮らす。
今まで数々の夢と感動を与えてくれた釣友と魚たち、そして家族に心から感謝し、孫の成長に癒されながら、国内や海外旅行を楽しませて頂く。
がまかつ会延岡磯研、釣研FG延岡支部、MFG九州、GFG宮崎県支部、TFT九州所属。
全九州釣ライター協会常任幹事、釣研FG 副会長。NPO法人ひむか感動体験ワールド理事。

アイコン画像 目標は生涯現役釣り師。夢はオナガグレ71.4aの自己記録更新。
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