気を取り直して!

2004年07月03日(土) 13時41分
「仕切りなおし」「再スタート」ナドナドの言葉は使用禁止です。
ダイエットは後にも先にももうこれ一度きりにしたい。
単なる「減量」だけに留まらず、「食生活のカイゼン」に主眼を
置いているのが今度のダイエットです。

ニュアンスは同じかもしれませんが、少しでも継続性を表現したくて
「気を取り直して!」という言葉を使いました。

昨日、暴食をしておいてなんなんですが、
最近は食欲があまりない。「時計」に反応して食事を摂る事が多い。
「温麺」のような澄んだスープに細い麺が美味しく感じる。
形式的には「鍋ダイエット」なのですが、以前のダイエットの事実上の
終了時、通常の食生活への移行を考えていた時、いざ普通の食事を
作ろうと思っても出来ない事に気づいた。
つまり、外食に飽き、自炊を開始したとほぼ同時期にダイエットを開始
した為、「鍋=料理」になってしまったんですね。
だから、僕の場合は「鍋ダイエット」しているようで、じつはこれが普通の
自炊生活なんですよね・・・。

そう考えると、食事以外の+αをしてこそ、ダイエット
をしているのだと胸を張って(?)言えるのかもしれません。

ダイエット4日目
【朝食】 なし
【昼食】 「温麺」 冷麦(30g強) 鶏肉(1切れ) 冷凍ホウレン草(片手分)
      葱(1/4本) 椎茸(2枚) 胡麻 にがり  鰹節 (麺つゆ・醤油・七味唐辛子)
[間食] ヨーグルト(+蜂蜜 1匙)
【夕食】 ラーメン(1/4袋) ピーマン(1個) 人参(多目) 玉葱(小1/2個) 胡麻
      ウィンナー(2本) 卵(1個) にがり もやし(1/2袋)
      (味噌・鶏がらスープ・胡椒)
  • URL:https://yaplog.jp/galassia/archive/7
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始めまして(*^。^*)
ダイエット順調ですか?
あたしも ダイエットで検索していろんな所廻ってまーす
なかなか痩せないけど お互い頑張りましょうね!!
ファイト
http://monzoo.chu.jp/mpm/home.htm
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