スナック菓子が肥満に大敵なワケ。 

2005年09月26日(月) 22時04分
この記事のカテゴリはマイ☆ブームでもいいかもしんない。
っていうくらい、ココ最近の私はダイエットに興味津々。だからってなぁ〜〜んも効果は現れてないんだけど、こういうのはじわじわくるもんよ・・・きっと。(期待をこめて。。。)

この間図書館で私用に借りた本によると、ダイエットにはタイミングがあるらしい。一番いけないのは食べてすぐ寝る。特に夜遅くに脂肪を採るのがダメらしい。
脂肪は燃え始めるのに時間がかかるらしい。

で、よく糖分は太りやすい・・・脂肪分は太りやすい・・といわれるけど、どうもそれは違うらしい。脂肪と糖を一緒に摂るのがアカンらしいわ。たとえていうなら、ビール+からあげ。コーラ+フライドポテト。これを夜摂るなんてことは言語道断。ダイエット中の身には禁忌事項だそうだ。から揚げ好きなのになぁ・・・ビールとあうし。そっかぁ・・マクドで食べるコーラ+ポテトもダメかぁ・・・。で、一袋に脂肪+糖分が詰め込まれているスナック菓子は食べると太る!とうことらしい。コワイコワイ(||゚Д゚)ヒィィィ!(゚Д゚||)ま・・これは私にはあんまり関係がないのだけど、とーさんとつくちゃんには耳の痛い話ちゃうかしらん?!夜、ビール+ポテチなんてダメなのかぁ・・・

でも!

で、この私が借りた本の作者さん(鈴木正成氏)曰く、ダイエットに欠かせないのは太らない身体を手に入れること=基礎代謝をあげること!だそうで、毎日15分のダンベル体操をするよう書いてある。なので、クローゼットの肥やしと化していたダンベルを引っ張り出してきたσ(・・*)アタシ。ホンマにホコリかぶってたわ・・・(^^;;
人知れずダンベル体操でもやって、毒出しジュースのみ続けて、人知れず人知れず・・・痩せてやろう・・・食べても太らない!理想だわ♪o(゚∇゚*o) o(*゚∇゚*)o (o*゚∇゚)o キャアキャア♪
痩せたga-gaに乞うご期待<o( ̄^ ̄)o> エッヘン!!

ブログに書いたら人知れず・・ではないな・・・ァ '`,、'`,、'`,、'`,、(´▽`) '`,、'`,、'`,、'`,、'`,、ハハ!

とにかく、みなさん。夜遅くのスナック菓子はやめましょうっ!酒飲みのつまみもやめましょう!!(。-_-。 )ノハイga-ga

ヾ(゚Д゚ )チョット!! 

2005年09月26日(月) 20時54分

どうなってんのよ。。この家はっ!!プラレールの線路は出しっぱなしで散らかってるし(byヨシヒロ)LEGOのバケツはひっくり返ってるし(byヨシヒロ)ランドセルはそのマンマだし・・・(byアヤノ)・・・・・・ga-gaの怒りバロメーターMAX!!

・・・といきたいところだったんだけど、そんな私にお構いなしでヨッシーは疲れ果てて寝てるし、あやのっちは外から帰って来たばっかりなのに、散らかってるおもちゃでそのまんま遊び始めるし・・でなんだか笑いさえこみ上げてきて恥ずかしい気持ちもあり〜のだけど、思い切ってパチリッ☆┐( -"-)┌ヤレヤレ...・・あやのっちに後は任せた・・・・

で、その後のあやのっちの作品。

立派なお家ができましたっ!

そしてその後のヨシヒロクン。

おゆば! 

2005年09月25日(日) 23時30分
今日はまったりのんびり遅寝したあと、お昼から近くにできたに行きました。σ(・・*)アタシととーさんの唯一共通の趣味・・といえば、かもしれない。。(いや・・・お酒もそうか?!出会いが出会いなだけに`;:゛;`;・(゜ε゜ )ブッ!!ww)
1時間後に集合!ってことでσ(・・*)アタシはヨッシーとあやのっちと一緒に女風呂へ。ヨッシーが1時間ももつか心配?!イエイエ〜〜1時間では足りないくらいでしたわ!まずは身体を洗ってメインのお風呂へ。ココだけの話し、ヨッシーったら気持ちよさそうに洗い場でおしっこしちゃいました。でも、すぐ流したからいいよね熱過ぎず・・ぬるすぎず・・・σ(・・*)アタシにもあやのっちにもヨッシーにもいい感じでした。ここでまた常識知らず・・というか、礼儀知らずな親子[壁]スッ≡( ̄ー『+』ゝ発見!!・・いや、親子っていうか、親の顔は残念ながら拝めなかったものの、長い髪の毛をくくらず湯船にぷか〜〜と浮く子供。しまいにゃもぐったりもしている。嫌な目で見てやった。(! ──__──) ・・注意した方がよかった?!いやぁ・・注意できる分際ではないさ。(ヨッシーだっておしっこしちゃったしさ・・・(‥;))大衆浴場では髪を上に上げて湯船に浸からないようにするのが最低限のルールでしょうぐぁっ!!しかも泳がないっ!!

・・とぷか〜〜と浮いてる女の子を横目にワイン風呂、ジャグジー、cool風呂・・と全部を制覇して露天風呂へ。ココが長かった・・・ヽ( ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄;)ノのぼせるっちゅうねんっ!!外の空気の冷たさとお湯の温度とがちょうどいいらしく、ヨッシーも結構な長風呂さんですわ。ヨッシーが上がったのはとーさんとの約束の時間ギリギリ10分前だったもん!

とーさん、仕事(-_-メ) 

2005年09月24日(土) 20時09分
連休の中日だというのに、とーさんはお仕事。ヤレヤレ ┐(´ー`)┌ マイッタネ

というわけで朝から家でおもちゃを広げて楽しむあやのっち&ヨッシー。
昨日買ったばかりのヨッシーの誕生日プレゼントの700系 Raile Star ってのをせっせせっせと走らすよっすぃ。でも、自分では線路を組み立てられないのでアンパンマンの方で遊んでいたら・・・さっすが7歳児!立派な線路を組み立てました!
でも、ヨッシーは壊すからと触らせてくれない・・・オイオイ!( *゚∇)/☆(ノ゚听)ノそれはチガウダロッ!!とつっこみいれたくなるけど、ま、彼女なりに頑張って線路を作ったので記念にパチリ☆

その後はちゃんとヨッシーにも遊ばせてくれて最後には見事に壊されました。┐('〜`;)┌ふぅ〜

午後からは図書館に行きました。あやのっちったら10冊借りられるところの5冊GET!ヨッシー4冊。σ( ̄^ ̄)ワタシ一冊。ワタシは今はまってる?!ってか熱中しているダイエット本を借りた。これについてはまた後日・・・

で、今回借りたものの中で感動したのが・・・・

HAPPY BORTHDAY PARTY 

2005年09月23日(金) 23時54分
今日はヨッシーのお誕生日祝いを家族でしました。まず、ヨッシーのお誕生日プレゼントを買いにSSOKへ。その後、あやのっちの大好きアミューズメントパークBbへ。これがまた腹の立つことの多い一日で・・・これは後半で・・・

思いっきり遊んだあと、今日の夕飯の買出しに行くついでにビデオの返却とヨッシーのアンパンマンケーキを取りに行きました。ところがどっこい!ここでハプニング!!なんと、ケーキの予約が11月23日になってて今日できてないという!!ヾ(-д-;)ぉぃぉぃ・・・まぁ・・確かに控えが11月23日になってたわ・・・確認しなかった私が悪いんだけど、せっかく楽しみにしてたケーキがないなんて・・・。3日前までに注文しないとできないらしい、キャラクターケーキ。2ヶ月も前に注文する人なんているんかしら?!確かにσ(・・*)アタシは1週間前に”23日にあんぱんまんケーキお願いします!”といいました。何月・・ってのは気にせずにね・・。っていうか、なんで11月なん??σ(・・*)アタシも思いっきり思い込みやったかもしれへんけど、注文とってくれたお姉ちゃんやて思い込みちゃうのん??ってか、なんで11月なん?σ(・・*)アタシは一言も11月なんて言ってへんけど。。。おかしいなぁ・・・。普通の人は2ヶ月も前からケーキ頼みにくんの??σ(・・*)アタシの知ってる限り、ケーキの予約なんて1ヶ月前がいいとこで、大体の人は誕生日の数日前だと思うのだけど・・・・という思いが大きく、げぇぇ〜〜な顔を思いっきりその場でした私。今回対応してくれたお姉ちゃんも(注文とってくれたおねえちゃんの顔は覚えてない・・)”11月は当分先ですもんね・・・すみません、こちらの間違いだと思うので至急作ってお持ちします・・・”
持ってきてくれるのは悪いなぁ・・と思いつつ・・・お願いしました。のが、←コレですわ。
約束通り、7時半にもってきてくれたボンファルタのお姉さん。゚・:,。★\(^-^ )♪ありがと♪( ^-^)/★,。・:・゚ヨッシーは大喜びでした!その様子

ムカツク・・“(*`ε´*)ノ彡☆バンバン!! 

2005年09月22日(木) 23時43分
今日はアッキーと一緒に児童館へ行きました。最近ヨッシーはお出かけしようとすると、!アッキー?アッキー?!”といいます。アッキーが唯一のお友達やからねぇ〜〜アッキーのマンション横を通りかかると必ず、"アッキー!アッキー!”と言って指差すし。可愛い限りっす。

で、お気に入りの児童館へGO〜!児童館は室内なんだけど、おもちゃもたくさん借りられるし、ミニ体育館で走り回って遊べるし、マットの上で転がったり回ったりできるからいい!危険もすくないし、平日の午前中となると、3歳までの子ばかりだから、ヨッシーたち的にもGOOD争いも少なく、楽しく遊びました。また忘れたけど・・・(´ヘ`;)とほほ・・

今日はお弁当を用意してきてなかったので、さっさと帰るつもりが結局12時までいちゃったから帰りにはおなかがぐぅぐぅ・・・。少し買い物があったのでアザールに寄って帰りました。いつも置く自転車置き場がいっぱいだったので、道の脇によけて止めました。買い物だけだから、30分かからないくらい。おなかも空いてたし。で、買い物終えて自転車のところに帰ってみると・・・こんなものが私の自転車にはっつけてあった。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・?ヾ(゚ー゚ヾ)^?。。。ン??
( --) ・・・・・・-・・・・

21日の続きの写真 

2005年09月21日(水) 21時26分

たんぽぽをふぅ〜〜〜・・・たまに吸ってるけどね・・(゚ー゚;Aアセアセ


そして一人で家路に着く・・・
その背中がたくましいよ・・よっすぃ!!ホントにオメデトウ!!
生まれてきてくれてありがとう!!
かーさんはしあわせじゃっ!

早く、”ママ”から”かーさんっ”って呼んでね♪

そして、強く、たくましく大きくなってください。だぁぁぁ〜〜いすきっ

☆☆HAPPY BIRTHDAY☆☆ 

2005年09月21日(水) 21時08分
ヨッシー2回目のお誕生日、
(*・∀・)ノ゙ 。+・。゚:*:。・+。・゚*゚ オメデトォ ♪♪♪♪

早いなぁ・・・ホントはやい・・・
でもなんだかまだまだ赤ちゃんだなぁ・・・なんでかなぁ・・?!
あやのっちの同じ頃ってもっとオトナだった気がする。。。
今日はヨッシーのお誕生日!・・といっても特に何をするわけでもなく・・・
午前中、ヨッシーと一緒にサイクリング&公園遊び。その模様は続きを読む・・で。
あやのっちが帰って来てからはあやのっちはピアノのレッスン。怒られながら行きました。11月23日が本番だというのに・・・もっと上手になるよう、練習しなくっちゃ!!
案の定、先生にも”もっと練習してこようね!”って釘を刺されたらしい。そりゃそうだっ!!

なのに、ピアノが終わってからも友達と遊ぶといって出かけた。ヾ(゚Д゚ )チョット!!それでいいのか・・あやのっち。
・・でもなぁ〜〜友達と仲良く外でだるまさんがころんだぁ〜〜!!”って元気よく遊んでる声を聞くと・・・まぁ・・いっか!って思ってしまう私もいけないんだろうか・・・イヤ・・・私の小1の頃なんてもっともっと友達と外で遊んでた気がする・・・。おにごっこやかくれんぼなんかして・・・。そんな遊びをする十分なスペースと時間がない今のお子ちゃまたちはかわいそうだな・・・

ヨッシーの誕生日を祝うメールがばぁばはもとより、マイマイ、かーさんの友達からとどきました。ありがとう。

おまけ:つくちゃん、★:゚*☆※>('-'*)♪オメデトウ♪(*'-')<※★:゚*☆

ダイエット大作戦!! 

2005年09月20日(火) 23時53分
昨日、11月に行く家族旅行の予約に行った帰りに、夫婦でダイエット大作戦するべく、コエンザイムQ10を買いにいった。結局その店の薬剤師さんがヨッシーの誕生日の日(21日)から私たちが買おうとしていたQ10が安売りされるからその日に買った方がいい・・と裏情報をくれたので昨日は買って帰らなかったのだけど、しっかり薬剤師さんに話を聞いてきた。
そもそもQ10って何?最近巷でブームだよねぇ・・くらいの知識しかなかったσ(・・*)アタシだけど、4年前の写真の自分と今の自分のあまりのギャップに耐えられず・・ しかも、たれたお尻と下腹、ぷよぷよ太ももをどうにかしたくて調べた。薬剤師さんが言ってたように、もともと人間持ってるものらしいのだけど、加齢とともに減少。でも、細胞が活性化するためにはとっても大事なものらしいからサプリメントで補った方がいいらしい。何より若返りたいσ(・・*)アタシには今一番必要なものなのかもしれんな・・・(*’ー’)(,,*)(*‘∇‘)(,,*)うんうん
で、あとひとつはやっぱり目指せ!スリム化!!
というわけで、この間本屋で立ち読みしたときに気になっていた件についてネットで調べてみた。私が立ち読みした本はこれこれ。
作り方を参考にしたのはココ
今朝、買いに走ったスーパー1件目、2件目ともにペパーミントティーが売り切れ!(/||| ̄▽)/ゲッ!!!マジでぇぇぇ?!と、2件目と同じ系列の別のスーパーでGET!C=(^◇^ ; ホッ!

で、昼食の前に作って飲んだ。一日に1L飲まないと行けないらしいからペースアップで飲んだんだけど、今日一日は何の変化もない。ヾ(-д-;)ぉぃぉぃ・・・マジかよ・・。
ま・・明日からの変化に期待大!!
何か効果があればお知らせいたしまする。

明日から豆に体重計ろう〜〜っと!がんばるぞぉっ!エイエイ (ι´Д`)ノ オー!!

関西サイクルスポーツセンター 

2005年09月18日(日) 23時28分
今日はあやのっちのリクエストで関西サイクルスポーツセンターに行って来た。私たちの住んでるところから南へで1時間強かな!?途中渋滞しているところもあったものの、思ったより早く着いたように思うけど、河内長野まで行って来たさ。
駐車場脇にあるサーカステントがなんともいえず、怪しげではあったけど、センター内はとっても楽しかった。入場料のみだと大人800円、あやのっち500円。中に入っていろいろ乗り物に乗ったりすることを考えるとパスポートの方がお得かな・・?!大人2600円、あやのっち2300円。でも、ヨッシーはどうせ乗れるもの少ないだろうし・・パスはとーさんとあやのっちだけにしよう!・・・とこのケチさがまずかった。中に入ると結構ヨッシーも楽しめそうな乗り物がたくさんあったし、第一、変わった自転車を体験するエリアに入るのにもお金が別にいるのだった!!ヾ(-д-;)ぉぃぉぃ・・分かってたら最初から私の分もパスかっておいたのにっ・・・。チェッ!( ̄、 ̄)θ ⌒ ・ヨッシーも一人前にあれこれ乗りたがるし、ザンネンだったぁ・・・次回は必ず全員分パスを買おう!どうせしばらくはヨッシーいらないしねっ!!

あやのっちは楽しそうだった。まずはとーさんと一緒に長い坂を車輪のついたボートみたいなので駆け下りてった。ヨッシーも乗りたそうだったけど、残念ながらこれはダメ。もう少し大きくなったらまた乗りに来ようねっ!
私も楽しめたのは変わり自転車にいろいろ乗ることができるエリア。そのエリアの周りは競輪選手が練習していた。あの斜めの道をバイクと同じくらいのスピードで走って練習していたのには驚いた。というか、おもしろかった。あんなの間近でそうそう見られないもんね。
いろんな自転車に乗って遊んだ後、一輪車を見つけたあやのっちは鼻を3mくらい伸ばしてよろよろ練習している自分より少し大きいくらいのお姉ちゃんたちの前で乗ってみせていた。鼻高々だったなぁ・・・あん時のあやのっちの顔は・・・
もうひとり、周りを驚かせたのがトーサン。ななななんとっ!乗っちゃいました!一輪車に。

すげぇっっ!!