筋トレ

2004年09月22日(水) 10時24分
いま肉体改造に取り組んでるんだけどなかなかどうして大変(^-^;
昨日は背筋をかなり痛めてしまってトレーニングを休んでしまったし・・・

とりあえずいまの目標 体重 68キロ 体脂肪 12%
現時点          体重 72-3キロ 体脂肪 18%
半年後を目標においてがんばります!!
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