闇練カーニバル2014
2014.01.31 [Fri] 08:25

昨日は闇で強くなりに出稽古に内藤君、福地君が来てくれました〜


闇なゲスト二人も参戦してもらい、
激しく楽しい時間を過ごせました(笑)



ワタクシ自身もよい練習になりました。


また皆様一緒に闇で強くなりましょー(笑)



ありがとうございました。





本日は年少部ミックスクラス
一般部男前組手クラスです!


おす!
 

最高気温15℃!
2014.01.30 [Thu] 08:26

昨日のテーマは筋肉に刺激を与え

『筋肉痛を我に!』


でしたが、

よくよく聞くと、ほとんどの方は毎回筋肉痛だそうでした(汗)


が、


筋肉痛メニューは決行されました(笑)



また感想教えてくださいね〜(*^^*)




本日は年少部組手クラス!

今年一発目の大会も近いのでガンガンヤリマショー!



一般部は東大阪闇祭り2014開催です!


闇で強くなりましょー(笑)


あいにくの雨ですが気温は高いらしいので動きやすいかも。


打撃は無いので気軽に参戦してくださいませ。



おす!
 

格闘的ナイスバルク!
2014.01.29 [Wed] 09:57

本日は乙女クラス!

技術的に上達してきたので体つきもナイスバルクになって格好良くならないとね!



ドン曰く、

『筋肉痛などにはならない』


そうなので

筋肉にもう少し刺激を与え、寒い夜に脂肪を燃焼しましょう〜(^o^)



そして美味しい晩飯をタラフク食べましょー!


炭水化物控え目で(汗)



おす
 

東大阪闇祭り2014
2014.01.28 [Tue] 08:21

昨日は年少部基本クラス
インフルエンザや風邪引き等の影響か?
少数精鋭でしたが、身体能力アップに励んでもらいました。


高学年クラスは特にアップからヒートアップしましたね(笑)



一般部強化クラスにはまたまた内藤君、兵庫君が来てくれました〜(*^^*)



お久しブリーフなカミソリさんは、病み上がりでややタジタジと思いきや

持ち前のセンス光ってました(笑)



皆様お疲れ様でした。






なんとなんと今週木曜日には、あの世界の福地君も参加してくれるとか(笑)




てなことで
木曜日は闇練で組技を磨く日。


カラテの全日本選手でしかもトップクラスの出稽古を闇で歓迎しませう(笑)



皆様来てね〜(*^^*)


闇のゲストも急遽参戦してもらえる事なったし、皆で闇で強くなりましょー(笑)



本日はミットクラスです!


おす!
 

おはようございます
2014.01.27 [Mon] 08:29

本日は年少部基本クラス
身体能力アップに取り組みます!

一般部強化クラス
更なる進化しに来てくださいませ。


今週も頑張っていきましょー!



おす!




 

朝練〜
2014.01.26 [Sun] 09:52

いってきまーす 。



昼からはマッタリします(*^^*)


皆様良い休日を。


おす!
 

賞状ゲット2
2014.01.25 [Sat] 08:35

東大阪の愛すべきキャラ
タスク





麗しの山田兄弟
イケイケな弟ユイト




麗しの山田兄弟
兄リョウタ
腰の強い男です。





運動神経抜群の
鉄人レント



地道に努力してきましたね。
実力はかなりついてきた証です!


皆おめでとう!!!





今日はめちゃくちゃ暖かいという天気だとか。

そんな日に限って仕事〜(汗)


自分の練習は明日に先送り(笑)



指使わないでスパー、ヤバいかな…



イヤイヤ、


考えるな感じろ。


おす(笑)
 

素晴らしいゼ!
2014.01.24 [Fri] 09:15

昨日は組手クラス!

低学年クラスではミヅキとセイゴウの急成長が目につきました。


ガッツがあってとても良い稽古してましたね。



高学年クラスはジャイアン完全復活!
スピードスターとバチバチやってました(笑)


低学年クラスから居残りのセナとユウヒが怪獣コウノスケと久しぶり対戦。




頑張ってね(笑)


怪獣…

六年と体格かわらん(汗)




高学年クラスは全体的にヤル気満々なので集中力あるしまだまだ伸びますね。



スピードスター達がはじめた居残りサンドバッグも日に日に増え、盛り上がってます(笑)

稽古終わっても自主的に練習するってホントに素晴らしいゼ!


回転小僧はひたすらバク転してますが…


何故だ(笑)





一般部はフリー

少数精鋭でまったりと体動かしました〜



親父タチもアツいです!





本日は年少部ミックスクラス!


一般部は男前組手クラスです!

おす!
 

美脚効果アリ?
2014.01.23 [Thu] 09:50

昨日は乙女クラス
蹴って蹴って美脚効果GETしてもらいました〜(笑)


ラストの首相撲からの膝蹴り三分で皆燃え尽きそうでした(笑)


また色々やりますね〜




本日は年少部組手クラス!


一般部はフリーです。

そう、

自由ダ!!!




あっ、
スケジュール今日お渡ししまっす。


おす!
 

賞状ゲット!
2014.01.21 [Tue] 21:30

昨日はミットクラス。

低学年はほのぼの系ですが(汗)

高学年ミットクラスでは『学校では使わないでシリーズ』もスタートしました!


悪人やっつけるか人助けの時意外は使用禁止です(笑)


そしてそして


昇級者へ賞状が届きました〜

低学年クラスはセイゴウ、タイセイ。
とても上達が早いです!




高学年クラス

ユウヤ
超新星です(笑)


サキちゃん
照れ屋さん、がよく頑張りました。


言わずと知れた
怪獣コウノスケ
審査科目も覚えて更に強くなりました〜


マタドール
イツキ
軽量級ではトップクラスの実力派です




黒帯目指して頑張ってね〜




皆、おめでとう!!!






その後は男前ミットクラスを堪能してイタダキマシタ.


ワタクシのレントゲン結果も骨は丈夫で助かりました?て感じかな(笑)


もっと鍛えなアカン(汗)




本日は乙女クラス!

ミットから闇練、護身術?まで盛り沢山でシェイプしましょう〜