11月22日

2006年11月22日(水) 22時01分
今日の練習メニュー

「1対1」

やっぱオフェンスのときは相手の重心が動いた逆を、どうやったら取れるか。

ディフェンスのときは足を出さずに粘り強く。
高い位置で取ればチャンスだから、相手が前を向けてないときはシビアに。



「20分間走」
まぁ今日は普通に流せって言われたから軽めで。



シュー練とか、フリーキックは、まず8割くらぃの力で精度を高めてからスピード、パワーをつけよぅ。







股関節の状態が非常に悪い(・∀ヽ;)
ストレッチ、筋トレは欠かさないようにする。
  • URL:https://yaplog.jp/forza-ale-ale/archive/2
コメント
小文字 太字 斜体 下線 取り消し線 左寄せ 中央揃え 右寄せ テキストカラー 絵文字 プレビューON/OFF

不正な自動コメント投稿を防ぐため、チェックボックスにチェックをしてください。

利用規約に同意
 X 
禁止事項とご注意
※本名・メールアドレス・住所・電話番号など、個人が特定できる情報の入力は行わないでください。
「ヤプログ!利用規約 第9条 禁止事項」に該当するコメントは禁止します。
「ヤプログ!利用規約」に同意の上、コメントを送信してください。
土岐チャン
コメントどぅも
やっぱ新人戦は結果出したいから、
しばらく部活は休む
股関節を完治させてからするわ。
2006年11月23日(木) 22時33分
KiiToSモ
練習@つ@つに目標持ったら毎日の練習でも楽しくなるょね($゜v`)b

ぁと付け加ぇるならメンタルトレーニングマ"ま-コツX02ちょっとずつ頑張れq(^▽^q)
2006年11月23日(木) 22時27分
2006年11月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
最新コメント
アイコン画像Kシ
» 11月26日 (2006年12月09日)
アイコン画像土岐チャン
» 11月24日 (2006年11月25日)
アイコン画像Kiiー
» 11月24日 (2006年11月25日)
アイコン画像勝哉
» 11月24日 (2006年11月24日)
アイコン画像土岐チャン
» 11月24日 (2006年11月24日)
アイコン画像勝哉
» 11月24日 (2006年11月24日)
アイコン画像土岐チャン
» 11月24日 (2006年11月24日)
アイコン画像勝哉
» 11月24日 (2006年11月24日)
アイコン画像土岐チャン
» 11月22日 (2006年11月23日)
アイコン画像KiiToSモ
» 11月22日 (2006年11月23日)
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:forza-ale-ale
読者になる
Yapme!一覧
読者になる