珍しく…

June 26 [Sat], 2010, 23:00
最近いっぱいブログを更新しているよ(笑)

明日はCri☆siSミニアルバムに向けての準備の日なのです♪

パックして寝るぞーーーーーーー!!!

そうダイエットね最近も継続中です☆ライブ後、少しだけ好きなもの食べて、で、少しだけ朝のウォーキングお休みしてまた再開しました。

ダイエットと並行してリンパマッサージも始めたので、少し効果があがってきています。カフェインと小麦製品は必要最低限しか取らないようにしているので、自然と和食になったり。

でもねでもね目標体重になったら菓子パンを思いっきり食べたいです(笑)

小麦粉はねー、体を冷やすから良くないらしいのよ。

でもお米もお肉も食べてるのであんまりダイエットっぽくないから、本当にゆるやかにしか体重落ちないんだけどね。ダイエットっていうよりは体質改善を目的にしてるので、本気で頑張るのです!

この腹肉…が落ちたら自分のことがもっと好きになれる気がするので(笑)

そう腹肉…女子が腹肉とか書いちゃダメ??
  • URL:https://yaplog.jp/flowerberry/archive/1021
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Great Detective
お久しぶりです!
この前テストが終わったのでやっと来れました〜(^^)

私は基本おやつを全然食べないので、
ご飯の量を制限してます!!
今まで食べすぎだったんで(^^;

あとはフラのアミーをやりながらフレンチプレスですね!
私筋肉質なんで、あんまり筋トレしすぎると
ムキムキになっちゃうんです。
でもこれだと筋肉付き過ぎないし、楽だし(笑)
ちょうどいいんですよ〜♪
June 27 [Sun], 2010, 23:47

わたしもおやつ以外は基本的に食事制限してませんー(^-^)/

でも夜食&間食は絶対にたべません( ̄^ ̄)!!
最近筋トレしてますー☆彡

腹筋を100×3回ほど…

かなりキツいです…
June 27 [Sun], 2010, 23:28
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■次回歌十夜は現在は未定です♪■
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